Kecantikan wajah wanita dimulai dari ujung kepala

Tahukan anda bahwa kecantikan wajah tergantung dari cara perawatan tubuh anda secara keseluruhan dari ujung kepala hingga ke telapak kaki. Tentunya permulaan perawatan kecantikan wajah bisa dimulai dari ujung kepala atau mahkota anda.

Kulit kepala anda seharusnya ditumbuhi oleh ribuan helai rambut indah dan terbebas dari gangguan apapun. Kesehatan rambut wanita tergantung dari bagaimana mereka merawatnya. Banyak anggapan keliru bahwa semakin sering membersihkan rambut maka membuat rambut semakin indah. Paling baik adalah mencuci rambut setelah terjadi kekotoran, pada dasarnya kebersihan kulit kepala anda harus dijaga secara maksimal. Banyak tips perawatan rambut yang bisa anda ikuti. Dengan demikian paling tidak anda memiliki cara merawat rambut rontok sehingga kerontokan tidak terus berlanjut.

Seperti diketahui bahwa gangguan utama kulit kepala adalah ketombe. Bagaimana cara mengatasi ketombe yang benar. Mulailah dengan mencari penyebab timbulnya ketombe. Penggunaan shampo yang salah justru dapat menyebabkan ketombe dan rambut rontok. Jika terjadi hal demikian tentu ada kesalahan dalam merawat rambut anda.

Namun bagaimanapun hal demikian sudah terjadi dengan mahkota anda. Tentunya anda membutuhkan pengetahuan tentang cara menghilangkan ketombe dan mencegahnya datang kembali. Untuk keperluan tersebut anda bisa mendapatkan dengan mudah di dunia maya. Banyak tips tips menghilangkan ketombe yang benar. Namun juga jangan tinggalkan perihal cara merawat wajah

Kulit wajah paling mudah di tumbuhi jerawat, hal ini bisa jadi karena kulit wajah anda kurang bersih, sehingga kotoran menumpuk di sana. Banyak cara menghilangkan jerawat namun kadang kala kurang berhasil, karena penyebab timbulnya jerawat masih terus berlanjut. Saat anda mempelajari tips cara menghilangkan jerawat maka penyebab utama timbulnya jerawat adalah adanya kotoran di kulit wajah yang bisa berasal dari sisa sia kosmetik anda, sehingga saat anda mengobati jerawat sebaiknya penggunaan kosmetik dihentika untuk sementara waktu. Ikuti petunjuk singkat cara sederhana menghilangkan jerawat.

Kulit merupakan hal terpenting dalam mewujudkan kecantikan yang sebenarnya. Sehingga kebersihan kulit tubuh harus tetap terjaga dengan baik. Bahkan bukan itu saja, kesehatan tubuh wanita juga sangat tergantung dari bagaimana kehidupan harian anda. Lingkungan yang kurang sehat, secara tidak langsung juga akan mempengaruhi kesehatan anda secara beransur. Dengan demikian hidup dilingkungan yang bersih dan terawat tentu merupakan hal paling penting dalam hidup anda. Pelajari cara menjaga kesehatan tubuh wanita yang sebenarnya. Mulai melakukan pencegahan dan menjaga kesehatan tubuh mulai dari sekarang.

Beberapa penyakit yang sulit disembuhkan

Kesehatan menjadi tujuan utama manusia hidup, sehingga jika anda ingin hidup sejahtaera dan penuh makna, sudah seharusnya menjaga kesehatan anda sejak dini sehingga akan terhindar dari berbagai penyakitberbahaya yang sulit disembuhkan.

Yang pertama yakni penyakit jantung. Semua juga tahu bahwa penyakit berbahaya yang satu ini sangat sulit disembuhkan bahkan bisa dikatakan tidak bisa sembuh, yang harus anda lakukan adalah mencegah dan mengurangi dampaknya. Dengan mempelajari gejala penyakit jantung diharapkan anda bisa mencegah atau bahkan meminimalisir dampak dari penyakit berbahaya ini. Seperti kita bersama tahu bahwa tanda tanda penyakit jantung mempunyai ciri khas tertentu, seperti nyeri di dada dan lainnya.

Pengendalian gula darah dalam tubuh sangat penting anda lakukan, penyakit yang erat hubungannya dengan meningkatnya gula darah yakni kencing manis atau biasa disebut sebagai penyakit gula atau penyakit diabetes. Sebelum anda mengidap penyakit menahun yang satu ini, ada baiknya untuk mengikuti langkah langkah cara mencegah penyakt diabetes sejak dini atau sebelum anda terjangkit. Secara umum penyakit diabet ini menyerang tubuh setelah meningkatnya kadar gula darah secara signifikan. Penyebab utamanya yakni kurang mampunya tubuh memproduksi zat insulin atau produksi zat insulin lebih rendah dari yang dibutuhkan.

Penyakit lainnya yang termasuk dalam kategori jenis penyakit yang sulit disembuhkan adalah asam urat. Bahkan hingga saat ini masih belum jelas apa sebenarnya penyebab penyakit asam urat. Namun sebagian ahli berpendapat bahwa penyakit ini timbul karena meningkatnya zat purin dalam tubuh.

Penyakit asam urat sebenarnya berhubungan dengan cara hidup sehat anda atau lebih spesifik dengan cara anda mengkonsumsi sejumlah makanan setiap hari. Bahkan sebagian tenaga medis berpendapat bahwa asam urat bahkan dimiliki oleh setiap manusia. Namun setelah melewati jumlah tertentu maka purin berlebih di dalam tubuh.

Secara umum asam urat hanya ditemukan pada golongan orang tua. Menurut admin sendiri penyakit ini berhubungan erat dengan organ tubuh penting lainnya dan salah satunya adalah ginjal. Karena bagaimanapun semua cairan tubuh akan melewati ginjal sebagai penyaring utama tubuh manusia. Zat purin yang menyebabkan penyakit asam urat ini karena sebagian di tolak oleh ginjal dan akhirnya terdampar di seluruh aliran tubuh.

Itulah sebabnya gejala asam urat lebih banyak dikeluhkan pada bagian kaki karena rasa nyeri yang hebat. Zat purin biasanya akan mengendap pada pojok pojok aliran darah dalam tubuh terutama tubuh bagian bawah. Rasa nyeri yang ditimbulkan karena bentuk zat purin bergerigi. Pengobatan penyakit asam urat lebih banyak untuk meringankan gejala atau nyeri yang ditimbulkan saja.

Yuk jaga kesehatan tubuh anda sejak usia dini.

Yuk menjaga kesehatan secara alami

Kesehatan merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kelangsungan hidup anda, yuk belajar bagaimana cara menjaga kesehatan secara alami. Kesehatan alami tentunya harus di ambil karena terbukti tanpa ketergantungan dengan pemakaian obat obatan, seperti vitamin, multi mineral dan lain lain. Dengan demikian kesehatan yang hakiki hanya dapat ditempuh dengan cara cara yang alami.

Dengan belajar dan berpatokan pada pola hidup yang benar maka akan didapat kesehatan yang sebenarnya. Untuk mewujudkan ini tentunya memerlukan kerja keras dan tekad bulat yang tinggi. Tanpa adanya pengorbanan dan penyerahan diri yang sebenarnya, maka akan sulit membuat tubuh sehat secara alami.

Cara menjaga kesehatan tubuh tentunya berbeda pada setiap orang, baik wanita maupun pria, namun pada hakekatnya tetap sama, karena tujuan utama adalah mencari kesehatan yang sebenar benarnya. Bagaimana sebenarnya cara menjaga kesehatan tubuh, pada umumnya ditempuh dengan pola makan yang benar dan menyeimbangkan antara nutrisi yang masuk dengan tenaga yang dikeluarkan.

Bagi sebagian besar wanita sering kali keliru dalam menerjemahkan hidup sehat secara teratur. Kesehatan hanya dapat terwujud jika terjadi keseimbangan antara pola makan yang benar dengan cara hidup sehat yang benar pula.

Para wanita seringkali keterlaluan dalam melaksakan program diet dan mereka terlalu berlebihan dalam menyeimbangkan bentuk tubuh mereka, hal ini biasanya dikenal sebagai diet ketat, padahal sebenarnya dengan menjalani hidup apa adanya dan secara teratur berolah raga, akan didapat bentuk tubuh yang sesuai harapan mereka.

Dengan mengkonsumsi jenis buah buahan tertentu, dipercaya juga dapat membantu program diet anda. Ada banyak macam buah untuk diet anda, seperti Buah Stroberi, Buah Melon, Buah Mangga, Blueberry, dan lainnya. Pelajari juga cara mengenal jenis kulit wanita.

Jaga kesehatan dari berbagai penyakit berbahaya

kesehatan tubuh lebih penting dari pada hal apapun. Sehingga menjaga kesehatan tubuh sejak dini merupakan hal terpenting dalam hidup ini. Ada berbagai jenis penyakit berbahaya yang sangat sulit sembuh dan bahkan tidak bisa sembuh, yang berarti anda akan mengidap selama hidup. Oleh sebab itu menjaga kesehatan secara maksimal perlu anda lakukan sejak saat ini.

Penyakit asam urat merupakan salah satu penyakit yang sering diderita oleh mereka yang berusia lanjut. Pada hakekatnya menumpuknya asam urat dalam tubuh tidak bisa dihindarkan karena penyakit ini berhubungan erat dengan makanan yang kita konsumsi setiap hari. Dengan demikian menjaga asupan makanan merupakan hal yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit asam urat. Ada baiknya juga anda mengetahui apa sebenarnya penyebab asam urat dalam tubuh.

Bukan apa apa sebab setelah anda menderita penyakit asam urat, maka kemungkinan kecil anda bisa sembuh seperti sedia kala. Dengan demikian seperti kata pepatah bahwa mencegah lebih baik dari pada mengobati. Namun setelah anda terlanjur menderita penyakit manula ini tentunya membutuhkan info bagaimana cara pengobatan asam urat yang benar, sehingga paling tidak penyakit anda tidak bertambah parah.

Penyakit lainnya yang berhubungan dengan usia tua adalah penyakit kencing manis, orang awam biasa menyebutnya sebagai penyakit gula atau diabet. Seperti diketahui bahwa penyakit ini dapat dikatakan menyerang sebagian besar kaum manula, meskipun mereka saat ini belum menyadari. Penyakit gula ini timbul karena melonjaknya kadar gula dalam aliran darah anda. Dengan demikian maka anda harus sedapat mungkin mengendalikan gula darah dalam tubuh. Dengan melakukan tes secara teratur juga merupakan langkah yang baik.

Kehidupan anda maupun aktivitas sehari hari kadang juga terganggu dengan keluhan di bagian saluran urine. ya penyakit batu ginjal sering datang dengan tiba tiba. Sehingga anda juga perlu waspada terhadap serangannya. Meskipun demikian sebenarnya terjadi gejala penyakit batu ginjal pada awalnya, sehingga anda mesti belajar bagaimana mendeteksi serangan awal sejak dini.

Pada bulan bulan tertentu atau lebih sering pada masa pergantian musim, sering muncul apa yang disebut sebagai penyakit DBD. Penyakit ini cukup berbahaya karena mampu menurunkan daya tahan tubuh hingga ke titik terendah. Kenali gejala awal penyakit demam berdarah sehingga anda akan cepat memberikan pertolongan pada seluruh keluarga.

Yuk mengenal lebih dekat penyakit batu ginjal

Hingga saat ini penyebab batu ginjal secara pasti belum diketahui, namun kemungkinan bisa diakibatkan oleh terlalu pekatnya kadar garam dalam urine. Batu ginjal biasanya terjadi karena adanya pengendapan sehingga terbentuknya jenis batu lain sehingga batu yang terjadi dalam saluran kemih umumnya terjadi karena banyaknya kalsium dan fosfat atau kombinsai asam urat yang biasanya larut didalam urine.

Pada awal mulanya batu ginjal menimbulkan keluhan yang khas. Rasa pegal, linu disekitar pinggang, urin berwarna kemerahan, atau urin disertai pasir merupakan keluhan yang banyak dijumpai. Apabila batu ginjal yang terbentuk berukuran lebih dari 5 mm dan terus bergeser lalu menggelinding ke saluran kandung kemih maka menimbulkan rasa sakit yang hebat disekitar daerah pinggang (kolik) dan nyeri bagian perut yang timbul akibat merenggangnya dinding ureter. Jika batu sampai kebagian bawah saluran kandung kemih, rasa nyeri berpindah ke daerah pangkal paha yang disertai keluarnya darah bersama air seni, mual dan muntah.

Batu ginjal kadang juiga tidak menimbulkan gejala apapun hingga batu tersebut bergerak di dalam saluran ureter atau pipa yang menghubungkan ginjal dan kandung kemih. pada umumnya gejala batu ginjal seperti :

• Nyeri yang parah pada sisi tubuh atau punggung, di bawah pinggul
• Nyeri yang menyebar ke bagian bawah tubuh dan pangkal paha
• Nyeri pada saat buang air kecil
• Urin berwarna pink, merah atau coklat
• Mual dan muntah
• Sering buang air kecil
• Demam dan menggigil saat infeksi terjadi

Penyakit batu ginjal sering dialami masyarakat di negara tropis. Udara yang panas menyebabkan dehidrasi sehingga mudah terjadi pengentalan urine yang mengendap yang aktivitasnya harus terpapar suhu ruang panas, seperti juru masak atau mekanik bengkel beresiko tinggi terkena batu ginjal.

Oleh karena itu anda harus sering mengkonsumsi air minum yang cukup paling tidak 8 gelas sehari, menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat serta kebiasaan buruk yang perlu dihindari. Cobalah untuk selalu menjalankan pola hidup sehat dan juga menjaga lingkungan sehat.

Hindari penyakit diabetes sejak anda sehat

Bisa dikatakan jika seseorang telah terjangkit penyakit gula atau sering juga disebut sebagai penyakit diabetes maka sejak itu pula penderitanya akan menderita seumur hidup. yah memang itulah pada kenyataannya bahwa penyakit kencing manis ini memang sangat sukar disembuhkan, bagi penderitanya biasanya hanya berusaha untuk meringankan dampaknya saja.

Apa itu gula dalam darah? Gula darah adalah bisa dikatakan sebagai bahan bakar tubuh anda yang mana dibutuhkan untuk tenaga atau sebagai bahan untuk bekerjanya seluruh tubuh anda, seperti : kerja otak, sistem saraf, dan jaringan tubuh yang lain. Gula dalam darah ini harus dirubah oleh zat insulin terlebih dahulu untuk bisa digunakan untuk menunjang sistem tubuh tersebut.

Perlu diketahui bahwa gula darah yang terdapat di dalam tubuh anda dihasilkan dari makanan yang anda konsumsi dengan kandungan karbohidrat, protein, dan lemak. Pada keadaan biasa atau pada orang sehat, maka perhitungan kadar gula dalam darah bisa dilihat seperti berikut :

Pada saat puasa atau lebih dari 2 jam setelah anda makan

• Kadar gula darah normal saat puasa adalah 110 mg/dl – 126 mg/dl. Pada saat puasa, jika Anda mempunyai kadar gula darah di bawah 110 mg/dl, itu namanya Anda kekurangan zat gula.
• Apabila kadar gula darah Anda di atas 126 mg/dl, maka Anda dipastikan menderita kadar gula darah tinggi atau diabetes. Dalam kondisi yang seperti itu, sebaiknya Anda melakukan respon cepat untuk menurunkan gula darah.

Pada saat setelah makan ( paling tidak 2 jam setelah makan )

• Kadar gula darah normal setelah makan adalah 140 mg/dl – 200 mg/dl. Jika Anda mengukur kadar gula darah setelah makan atau dua jam setelah makan, maka nilai normalnya adalah antara 140mg/dl sampai 200 mg/dl.
• Apabila alat pengukur atau hasil tes laboratorium menunjukkan angka di bawah 140, maka Anda kekurangan gula darah. Namun apabila kadar gula darah Anda diatas 200 mg/dl, maka dapat dipastikan Anda sedang mengalami gula darah tinggi atau diabetes.

Keterangan :

• Kadar gula darah puasa (tidak mendapat asupan kalori 8-10 jam sebelumnya): Normal = kadar gula < 100 mg/dl Pre Diabetes = kadar gula 100-125 mg/dl Diabetes = kadar gula > 125 mg/dl
• Kadar gula darah sesaat (saat atau sesudah makan) : Normal = kadar gula < 140 mg/dl Pre Diabetes = kadar gula 140-200 mg/dl Diabetes = kadar gula > 200 mg/dl
• Normalnya kadar gula dalam darah, saat pengecekan puasa atau sebelum makan adalah 80-100mg/dl, untuk pengecekan dua jam setelah makan idealnya 80-140mg/dl.
• Jadi seseorang bisa dikatakan mengidap diabetes bila gula darah puasanya 126mg/dl, dan kadar gula darah dua jam setelah makan diatas 200mg/dl

Gula darah bisa begitu menyeramkan jika Anda tak bisa mengontrol kadarnya dalam tubuh. Secara medis, gagalnya pengaturan gula darah dalam tubuh anda adalah penyebab utama terjangkitnya penyakit kencing manis.

Pada penderita diabet akut ( jenis basah ) selain merasakan kelemasan yang luar biasa, maka dibagian tubuh bagian bawah timbul luka kaki yang bila tidak di obati akan membusuk. Cara perawatan luka diabetes ini harus dilakukan secara teratur dan benar.

Tips perawatan kulit wajah yang benar

Kesehatan kulit wajah harus terus dilakukan. Untuk mendapatkan perawatan kulit wajah yang benar tentunya anda mesti memperhatikan beberapa hal penting berikut. Sebab seperti kita tahu bahwa kulit wajah wanita harus dirawat secara kontinyu. Namun cukup banyak wanita yang tidak menyadari hal yang demikian. Sehingga meskipun usianya terbilang masih muda tetapi tampilan wajah tampak lebih tua. Kapan saat yang paling tepat untuk perawatan kulit wajah adalah malam hari. Sebab, saat itu, waktu beristirahat kulit lebih lama. Artinya, penyerapan serum dan krim malam pun jadi maksimal dan menyeluruh. Nah, agar kulit wajah tetap awet muda, segar dan berkilau. Ada beberapa perawatan kulit yang rutin dikerjakan menjelang waktu tidur. Berikut petunjuknya :

Membersihkan sisa makeup : Perlu diketahui bahwa makeup juga dapat mendatangkan bencana bagi kulit wajah anda, untuk itu perhatikan cara memilih makeup yang benar. Jangan pernah lupa membersihkan makeup sebelum tidur. Ini adalah aturan penting yang wajib diterapkan oleh seluruh wanita yang hobi dandan. Sebab, paparan make-up yang tak dibersihkan bisa membuat kulit sulit bernapas dan menyebabkan jerawat. Selain itu, membersihkan wajah sebelum tidur, membantu menyeimbangkan pH dan melembutkan kulit. Baca tips cara menghilangkan jerawat yang membandel.

Mencuci kulit wajah : Setelah makeup tidak diperlukan lagi, maka jangan lupa untuk mencuci muka, supaya sisa kotoran yang masih menempel di wajah, bersih menyeluruh. Ketika mengaplikasikan sabun pencuci muka, lakukanlah dengan gerakan memijat ringan di seluruh bagian wajah.Selanjutnya, bilas hingga bersih.

Menjaga kelembaban kulit : Hindari kulit anda menjadi kering. Caranya, gunakan pelembab kulit yang sesuai jenis kulit Anda. Perlu Anda ketahui, sebenarnya pelembab kulit juga bermanfaat dalam meremajakan, menutrisi kulit, dan menghilangkan kulit mati.

Perawatan area bawah mata : Bagian di bawah mata membutuhkan juga perawatan ekstra dibanding bagian wajah lainnya. Hal ini disebabkan banyaknya pembuluh darah dan juga kelenjar minyak. Untuk itu, rajin-rajinlah mengoleskan krim mata sebelum tidur. Manfaat lainnya dari perawatan ini adalah mencegah penuaan dini.

Menjaga kelembaban bibir : Kebiasaan yang salah saat anda memakai lip balm hanya saat akan beraktivitas. Sekarang, biasakan untuk melakukannya sebelum tidur. Manfaatnya agar bibir lebih lembab, dan mengandung kelenjar minyak alami.

Demikian tips singkat cara perawatan kulit yang dapat admin sampaikan, Perlu diketahui bahwa kecantikan wajah anda harus dimulai dengan perawatan yang benar sejak usia dini dan sesuaikan dengan usia anda. baca juga tips cara menjadi cantik dengan make up sederhana

Tips cara penggunaan bedak supaya tampil cantik

Wanita tanpa bedak bisa dibilang kurang sempurna, sebab bedak sedikit banyak akan bisa merubah penampilan wajah anda. Dengan penggunaan bedak yang benar maka niscaya kecantikan anda akan bertambah, berikut bagaimana cara memakai bedak supaya tampil lebih cantik.

Tutorial memakai bedak merupakan salah satu riasan wajah yang sering dilakukan oleh para wanita baik tua maupun muda. Seperti diketahui bahwa bedak bisa dikatakan salah satu benda yang selalu di idolakan oleh para wanita, sebab menggunakan bedak merupakan kebiasaan setiap hari. Cara memakai kosmetik khususnya bedak juga semestinya memperhatikan jenis kulit wajah, apakah termasuk berminyak atau wajah normal.

Selalu berpenampilan cantik sepanjang hari selalu di idamkan setiap wanita, bahkan mereka nampak senang memakai bedak dengan waktu berjam jam lamanya di depan cermin hanya untuk mempercantik diri.

Dengan petunjuk cara menggunakan bedak yang benar dapat membantu wanita menutupi kekurangan di wajahnya, misalnya ada bopeng, bekas jerawat, atau kehitaman akan kelihatan putih dan mulus karena tertutup sapuan bedak. Lantas bagaimana sebenarnya cara memakai bedak padat yang benar ?

Sebelum anda mulai menerapkan bedak, ada baiknya untuk membersihkan wajah terlebih dahulu. Ketika membersihkan wajah, gunakanlah cleansing milk untuk menetralkan tataran minyak di kulit wajah, kemudian gunakan sabun wajah dan membilas dengan air bersih sebanyak banyaknya.

Perlu diketahui bahwa riasan biasanya mudah sekali dilunturkan oleh minyak, apalagi jika kulit wajah anda termasuk kategori jenis kulit berminyak. Maka dari itu hal yang paling penting untuk dicari yaitu bagaimana cara mengatasi minyak tersebut. Memang kerap kali minyak yang bercampur debu atau polusi yang menempel dikulit saat anda beraktifitas diluar ruangan.

Jika tidak segera dibersihkan tentunya selain bisa membuat kulit wajah kotor juga merangsang timbulnya jerawat pada kulit wajah. Padahal cara menghilangkan jerawat kadang lumayan sulit. Dengan demikian cobalah untuk selalu memilih merk make up terbaik untuk menunjang kecantikan wajah anda.

Bagi sebagian besar wanita juga kadang lupa untuk membersihkan sisa make up, padahal hal ini justru akan menyebabkan pori pori kulit wajah tertutup oleh sisa make up tadi. Dengan demikian biasakanlah untuk langsung membersihkan make up begitu acara harian anda selesai, atau bisa juga selalu membersiohkan sisa make up pada malam sebelum tidur. baca juga cara memilih warna bedak yang benar.

Tips mudah menjaga kesehatan organ kewanitaan

Organ wanita yang satu ini atau sering disebut sebagai organ kewanitaan merupakan salah satu organ yang sangat penting bagi wanita. Oleh karena itu kesehatan nona V adalah hal mutlak yang harus dijaga oleh setiap wanita termasuk Anda. Beberapa gangguan kesehatan tubuh khususnya alat reproduksi bisa dialami baik itu Pria maupun Wanita, namun karena lebih banyaknya penyakit yang terjadi pada wanita, sehingga menjaga sejak dini tentu akan lebih baik.

Dengan menjaga kesehatan wanita pada nona V secara teratur tentunya dapat menghindarkan dari gangguan apapun termasuk infeksi jamur dan juga bakteri penyebab bau tak sedap pada organ intim anda. hal demikian tentunya harus dihindari dan jangan sampai menimpa anda. Untuk itu baca tips kami tentang tips menjaga kesehatan kulit dan organ penting anda.

1. Jangan sembarangan menggunakan sabun : Anda mungkin kadang merasa tidak percaya diri dengan bau vagina Anda oleh karena itu Anda menggunakan sabun untuk membersihkannya. Padahal sabun mengandung zat kimia yang dapat merusak keseimbangan pH vagina. Oleh karena itu saat Anda sedang menstruasi, maka sebaiknya Anda mencucinya dengan air bersih saja.
2. Hindari penggunaan parfum : Untuk meningkatkan keharuman vagina Anda, maka Anda menggunakan parfum yang disemprotkan di sekitar vagina. Kandungan alkohol yang terkandung di dalamnya, akan merusak pH vagina. Vagina pun akan rentan terhadap iritasi.
3. Perhatikan kebersihan organ intim saat menstruasi : Saat menstruasi, kebersihan vagina adalah hal yang paling penting. Setidaknya ganti pembalut Anda setiap 3-4 jam sekali untuk menghindari kuman dan bakteri penyebab iritasi berkembang biak.
4. Gunakan bahan katun untuk celdam : Bahan katun akan mudah menyerap keringat dibandingkan dengan material kain lainnya. Katun juga akan mencegah infeksi jamur yang terjadi karena lembap.
5. Hindari pakaian ketat : Pakaian yang ketat akan menyebabkan vagina menjadi lembap. Akibatnya jamur dan bakteri pun akan mudah tumbuh. Selain itu pakaian ketat juga akan menyebabkan infeksi dan ruam.
6. Lakukan secara teratur saat mencukur : Rambut organ intim akan menjadi sarang bertumbuhnya bakteri dan jamur yang akan menciptakan infeksi pada organ penting anda. Oleh karena itu rajin-rajinlah untuk mencukur bulu kemaluan demi kesehatan vagina Anda.
7. Senam kegel : Senam kegel akan membantu Anda untuk memperkuat otot-otot organ intim dan juga vagina. Otot yang kuat dapat membuat hubungan Anda dan pasangan lakukan dapat menjadi lebih nikmat.
8. Minum air secukupnya : Air baik untuk menjaga kesehatan vagina Anda akan air akan membuang bakteri di dalam tubuh dalam bentuk urin. Paling tidak minum air putih 8 gelas sehari.
9. Kunjungi dokter pribadi anda : Apabila Anda menemukan gejala aneh dari nona V Anda, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Tentunya tindakan mencegah lebih baik daripada tindakan mengobati.

Organ kewanitaan adalah organ yang sangat penting bagi seorang wanita baik tua maupun muda. Oleh sebab itu jaga kesehatannya dengan mengikuti tips di atas. Baca juga cara perawatan wajah.

Yuk mengenal lebih dalam tentang penyakit endometriosis

Penyakit endometriosis kini semakin banyak dialami oleh banyak wanita khususnya yang tinggal di wilayah perkotaan. Memang ada banyak metode pengobatan untuk penyakit sistem reproduksi wanita ini. Penyakit ini muncul ketika jaringan dari lapisan dalam dinding rahim atau endometrium tumbuh di luar rongga rahim. Pelajari juga manfaat kelapa hijau.

Endometriosis merupakan salah satu kelainan yang menyerang sistem reproduksi wanita. Namun, jika dilihat untuk jangka panjangnya, pengobatan secara alami tentu lebih baik untuk kesehatan Anda. Sama seperti penyakit pada umumnya, diagnosis endometriosis meliputi konsultasi dengan dokter serta pemeriksaan organ-organ panggul. Dokter akan menanyakan gejala-gejala Anda secara detail, terutama lokasi, frekuensi serta waktu kemunculan rasa sakit.

Endometriosis sendiri merupakan suatu kondisi dimana jaringan yang melapisi bagian dalam rahim atau endometrium mulai tumbuh di luar rahim. Sayangnya, sebagian wanita tidak merasakan sakit apa pun sehingga tak sedikit yang baru mengetahui setelah menjalani pemeriksaan rahim.

Dampak endometriosis berbeda-beda pada tiap wanita. Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk tidak meremehkan rasa sakit yang melebihi biasanya pada saat menstruasi dan memeriksakan diri ke dokter. Asal tahu saja bahwa penyakit Endometriosis bisa menyerang remaja wanita muda di usia 16 tahun.

Karena penyebabnya belum diketahui, langkah penanganan endometriosis yang pasti juga belum ada. Tujuan pengobatannya adalah untuk mengurangi gejala agar tidak mengganggu rutinitas sehari-hari. Paling tidak ada ada 8 jenis obat-obatan alami yang bisa dibuat sendiri di rumah dan dikenal ampuh mengatasi endometriosis.

Jahe : Jahe adalah salah satu obat terbaik yang mengandung anti peradangan. Ambil sedikit potongan jahe, parut dan masak hingga mendidih. Biarkan hingga dingin. Kemudian tambahkan satu sendok teh madu asli, aduk dan minum 2-3 kali sehari.

Castor oil : Castor oil atau minyak jarak diketahui efektif mengobati endometriosis. Caranya, celupkan kain bersih dalam minyak jarak. Buat kain tersebut panas kemudian kompres ke perut bagian bawah selama 20-30 menit. Ini bisa membantu menurunkan gejala endometriosis.

Flaxseed : Lebih dikenal dengan benih lenan yang memiliki sifat antioksidan dan kandungan asam lemak Omega-3. Biji rami ini bermanfaat untuk mengobati endometriosis dan membantu menghilangkan racun berbahaya dari tubuh.

Kunyit : Seperti diketahui bahwa isi kurkumin dalam kunyit dikenal memiliki manfaat antiperadangan dan membantu mengobati endometriosis. Tambahkan satu sendok teh kunyit ke air mendidih, tambahkan bubuk jahe, satu sendok teh madu dan perasan lemon. Minum sekali sehari.

Chamomile : Chamomile juga dikenal mampu mengurangi peradangan yang memicu endometriosis. Anda bisa konsumsi chamomile bubuk bersamaan dengan teh dan minum 2-3 kali sehari.

Biji adas : Bahan ini mampu memberikan bantuan untuk mengatasi endometriosis. Cobalah ambil beberapa biji adas dalam kain bersih, gosok dan cium aromanya. Atau bisa juga dengan merebus satu sendok teh biji adas dan minum seperti teh.

Brokoli : Sayuran yang satu ini mengandung senyawa yang disebut indoles. Ini membantu untuk meningkatkan metabolisme estrogen sehingga bisa membantu mengendalikan kondisi endometriosis.

Minyak ikan : Minyak ikan kaya akan asam lemak Omega-3. Komponen dalam minyak ikan membantu mencegah pertumbuhan sel-sel endometrium. Untuk hasil terbaik, minum satu sendok teh minyak ikan setiap pagi dan sore hari.

Coba juga pelajari cara perawatan luka diabetes