Apakah penderita batu empedu boleh makan pedas

Bagi Anda pecinta makanan pedas tentu sudah kebal dengan sensasi panas yang meledak-ledak di mulut. Meskipun tampak menantang, bukan berarti Anda bisa makan snack pedas sepuasnya. Pasalnya, ada bahaya camilan pedas untuk organ kantong empedu.

Seluk beluk penyakit batu empedu

Snack alias makanan ringan dengan rasa pedas terkadang membuat beberapa orang jadi ketagihan. Ini karena kandungan capsaicin pada cabai dapat memicu sekresi endorfin, hormon yang dapat meredakan stres dan memicu rasa bahagia.

Maka itu, tak heran jika setelah makan makanan pedas, Anda bisa jadi lebih rileks dan justru ketagihan untuk menyantapnya lagi dan lagi.

Namun, sekuat apa pun tubuh Anda dengan rasa pedas pada camilan, bukan berarti Anda boleh mengonsumsinya setiap hari, apalagi dalam jumlah yang banyak. Hati-hati, kebanyakan makan camilan pedas ternyata dapat merusak kantong empedu.

Pengobatan penyakit diabetes dengan bahan bahan alami

Kantong empedu merupakan organ kecil yang terletak di dekat organ hati yang berfungsi untuk menyimpan dan melepaskan empedu ke dalam usus. Empedu inilah yang digunakan untuk mencerna lemak menjadi asam lemak.

Semakin tinggi kadar lemak yang dicerna, maka kantong empedu akan semakin berkontraksi untuk menghasilkan lebih banyak empedu. Akibatnya, hal ini dapat memicu peradangan dan meningkatkan risiko batu empedu.

Sederet Manfaat Pepaya Muda untuk Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat buah pepaya setengah matang untuk Kesehatan Tubuh. Berkulit hijau, berbentuk lonjong, dan punya biji kecil dengan jumlah yang sangat banyak. Ya, apalagi kalau bukan pepaya. 

Buah khas negara tropis ini memiliki rasa manis dan aroma yang khas, sehingga sering dijadikan konsumsi sehari-hari. Tidak hanya yang sudah matang, tapi juga ketika masih dalam keadaan mentah (muda).

Pepaya mentah atau yang masih muda sering dijadikan sebagai lalapan oleh orang Indonesia. Dengan tekstur yang sedikit garing dan rasa yang agak hambar, pepaya mentah sangat cocok untuk menjadi teman cocolan sambal dan dikonsumsi bersama nasi hangat.

Di balik itu, pepaya muda ternyata juga punya banyak kesehatan, lho! Manfaat pepaya muda ini bisa Anda rasakan, khususnya dengan mengonsumsinya dengan cara dan porsi yang tepat. Berkat adanya senyawa-senyawa tersebut, berikut ini adalah beberapa manfaat pepaya muda untuk kesehatan tubuh Anda:

1. Melancarkan Saluran Pencernaan

“Enzim dan serat yang ada di pepaya dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan,” kata dr. Devia.

Konsumsi pepaya muda juga dihubungkan dengan buang air besar yang lebih lancar. Ini membuat Anda terhindar dari masalah konstipasi atau sembelit.

2. Mempercepat Penyembuhan Luka

Sebuah penelitian pada tikus yang diterbitkan dalam jurnal National Library of Medicine menyebut, obat yang mengandung papain dapat membantu mempercepat penyembuhan luka.

Temuan tersebut didukung oleh tinjauan sistematis yang dikeluarkan oleh Food and Drug Administration (FDA) di Amerika Serikat. Papain diduga dapat membantu mengobati berbagai jenis luka luar.

3. Menangkal Radikal Bebas

“Antioksidan yang ada di dalam pepaya muda dapat bantu menangkal dampak buruk radikal bebas pada tubuh,” ujar dr. Devia.

Seperti diketahui, radikal bebas adalah senyawa berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai kerusakan pada tubuh bagian luar maupun dalam. 

Dampak buruk senyawa berbahaya tersebut bisa diturunkan, salah satunya dengan mengonsumsi pepaya muda secara rutin dan teratur.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

“Pepaya muda dapat bantu menjaga kesehatan kulit, terutama mengurangi flek hitam,” tutur dr. Devia.

Pepaya muda disinyalir mampu mengoptimalkan fungsi tubuh untuk membuang zat racun. Hal ini pun turut berkontribusi untuk mewujudkan kulit yang sehat, dan bebas flek hitam.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Antioksidan yang ada pada pepaya muda tidak hanya bisa membantu menjaga kesehatan kulit, tapi juga membuat tubuh memiliki daya tahan yang lebih optimal.

Dengan mengonsumsinya secara rutin dan teratur, manfaat pepaya mentah yang akan Anda rasakan adalah terhindar dari berbagai penyakit infeksi.

6. Meredakan Nyeri Otot

Sebuah penelitian terbit dalam National Library of Medicine berpendapat, suplemen protease yang mengandung papain dan enzim lainnya dapat membantu meredakan nyeri otot pada partisipan studi yang diminta untuk menuruni bukit selama 30 menit.

Satu hal yang perlu digarisbawahi, manfaat pepaya muda dalam meredakan nyeri otot masih bersifat terbatas. Dengan kata lain, masih butuh penelitian lebih lanjut untuk benar-benar membuktikan manfaat tersebut.

Cara memilih moisturizer Wardah

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih moisturizer dari Wardah. Agar tepat guna, Anda sebaiknya memilih moisturizer berdasarkan kondisi kulit serta masalah yang sedang dihadapi. Untuk lebih detailnya, simak penjelasannya berikut ini :

Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah Sendiri

Moisturizer Wardah tersedia dalam bentuk gel dan krim. Moisturizer berbahan gel mengandung banyak air dan teksturnya lebih ringan. Hal tersebut membuatnya lebih mudah diserap dan tidak menimbulkan rasa lengket pada kulit. Untuk Anda yang memiliki kulit berminyak, pilihlah produk Wardah berbahan gel, misalnya Wardah Hydrating Aloe Vera Gel.

serum yang bagus untuk menghilangkan flek hitam

Berbeda dengan itu, moisturizer berbahan krim memiliki tekstur yang lebih kental dibandingkan gel. Kandungannya juga lebih kaya akan minyak sehingga bisa menahan cairan di permukaan kulit lebih lama. Dengan begitu, kulit dapat terjaga kelembapannya dalam waktu lama.

Untuk Anda yang memiliki kulit sangat kering, pilihlah produk berbahan krim. Namun, karena teksturnya agak lengket di kulit, tekstur krim ini lebih nyaman untuk dipakai pada malam hari.

Everwhite Chromabright Brightening Serum

Secara natural, ada orang yang memiliki kondisi kulit sangat kering dan ada juga yang berminyak. Kondisi kulit memengaruhi efektivitas moisturizer dalam melembapkan dan menutrisi kulit. Oleh karena itu, pilihlah moisturizer dengan kandungan yang sesuai kondisi kulit Anda.

Selain faktor alamiah, kondisi kulit kering bisa terjadi karena faktor lain seperti terlalu sering berada di ruangan ber-AC. Jika Anda memang memiliki jenis kulit yang kering, sebaiknya gunakan moisturizer berbahan krim atau yang mengandung minyak tinggi. Lapisan minyaknya akan menahan cairan di permukaan kulit. Dengan begitu, kelembapannya juga jadi tahan lebih lama.

Tips cara menghaluskan kulit tangan anti keriput

Sementara itu, untuk kondisi kulit superkering, pilihlah produk yang mengandung bahan pelembap tinggi, seperti hyaluronic acid, glycerin, dan semacamnya. Bahan-bahan ini akan menyegarkan lagi lapisan kulit Anda dan membuatnya lebih lembap. Salah satu contoh moisturizer yang cocok untuk kulit kering adalah Wardah Nature Daily Aloe Hydramild Moisturizer Cream.

Masalah jerawat umumnya diawali dengan kondisi kulit yang berminyak. Kotoran penyebab jerawat lebih mudah menempel dan menyumbat pori-pori kulit jika kondisinya berminyak. Pilihlah moisturizer yang mengandung bahan anti-acne, seperti licorice, salicylic acid, dan niacinamide. Usahakan memilih moisturizer berbahan gel karena lebih ringan dan cepat diserap kulit.

Selain itu, kulit yang berjerawat biasanya meninggalkan bekas setelah sembuh. Untuk itu, pilihlah moisturizer yang sekaligus dapat meredakan iritasi atau menyembuhkan bekas luka, misalnya mengandung ekstrak Centella asiatica. Produk Wardah yang bisa Anda coba untuk mengatasi masalah kulit berjerawat adalah Wardah Acnederm Night Treatment Moisturizer.

Apa sajakah makanan yang bagus untuk gigi

Banyak dari jenis makanan untuk menguatkan gigi mengandung satu atau lebih zat-zat di atas. Makanan yang membuat gigi kuat tersebut antara lain:

Susu dan produk turunannya . Susu merupakan sumber utama kalsium, sehingga termasuk salah satu makanan untuk menguatkan gigi yang terbaik. Susu juga mengandung vitamin D dan protein, yang dapat menurunkan tingkat keasaman dalam mulut dan mencegah kerusakan gigi. 

Makanan yang kaya protein,  seperti kacang-kacangan, daging, ikan, dan telur. Makanan dengan protein tinggi ini mengandung banyak kalsium, fosfor, dan vitamin D.

Sayur-sayuran.  Sayuran seperti wortel, serta sayuran berdaun hijau seperti bayam, sawi kaya akan vitamin A dan termasuk dalam makanan yang baik untuk gigi. Sayuran juga mengandung vitamin C yang juga baik untuk gusi. 

Telur dan minyak ikan . Kandungan vitamin D dalam telur dan minyak ikan sangat tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan gigi dan tubuh secara keseluruhan.

Buah-buahan . Buah seperti jeruk, nanas, raspberry, kiwi, dan melon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Apel, terutama, dikenal sebagai buah yang dapat mengurangi plak pada gigi, dan merupakan salah satu makanan untuk menguatkan gigi yang terbaik. Jika Anda ingin mengetahui lebih jauh tentang mana buah-buahan yang bermanfaat dan mana yang membahayakan kesehatan gigi, cek artikel ini.

Teh . Teh hijau mengandung fluoride yang berperan memperbaiki dan mencegah gigi berlubang, serta memperkuat email gigi. Selain itu, teh juga bersifat antibakteri sehingga dapat menghambat pertumbuhan bakteri dalam mulut. 

Tentunya, mengonsumsi makanan sehat untuk gigi, tidak berarti bisa lalai dalam menjaga kebersihan dasar gigi dan mulut. Sisa-sisa makanan tersebut juga bisa tertinggal dalam mulut dan menyebabkan timbulnya plak.

Baca juga artikel kami tentang makanan penyebab bau mulut dan cara mengatasinya. Untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut, sikatlah gigi secara rutin selama 2 menit di pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur dengan pasta gigi berfluoride untuk melindungi gigi Anda dari lubang gigi.

Cara Tepat Meredakan Batuk Berdahak

Apapun jenisnya, batuk tetap saja akan membuat aktivitas dan produktivitas menjadi tak nyaman. Nah, dari beberapa jenis batuk yang ada, batuk berdahak menjadi salah satu yang umum ditemui. Batuk berdahak terjadi ketika tubuh menghasilkan lebih banyak dahak atau lendir pada saluran pernapasan

Sebenarnya, batuk ini bertujuan mendorong lendir dari sistem pernapasan sehingga pengidapnya bisa bernapas lebih mudah. Batuk sendiri merupakan respons tubuh terhadap benda asing yang masuk ke dalam sistem pernapasan. Meski begitu, batuk berdahak juga menandakan adanya gejala dari penyakit tertentu.

Lain penanganan batuk biasa, lain pula penanganan batuk berdahak. Alasannya sederhana, karena dahak yang ada mesti dihilangkan agar batuk mereda. Lalu, bagaimana cara mengatasi batuk berdahak?

1. Obat-obatan

Kamu bisa kok memilih obat batuk berdahak yang dijual bebas. Namun, ada beberapa hal yang mesti diperhatikan. Misalnya:

Guna menghilangkan dahak, kamu bisa memilih obat batuk yang memiliki kandungan ekspektoran. Obat ekspektoran bekerja dengan cara mengurangi kekentalan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Ibu hamil yang sedang mengalami batuk berdahak disarankan untuk mengonsumsi obat batuk berdahak yang memang aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Ibu bisa bertanya pada dokter melalui aplikasi Halodoc agar mendapatkan arahan dan dosis yang lebih tepat. 

Sementara itu, obat batuk berdahak yang mengandung ibuprofen atau parasetamol dapat meredakan gejala demam yang menyertai batuk, serta menghilangkan sakit pada tenggorokan.

2. Konsumsi Jeruk Nipis dengan Kecap atau Madu

Campuran jeruk nipis dan kecap manis sudah dikenal sebagai obat alami yang dapat meredakan batuk berdahak. Kandungan minyak atsiri pada jeruk nipis dapat melemaskan otot-otot pada saluran pernapasan dan berkhasiat mengatasi suara serak akibat batuk. Penggunaan kecap juga dapat diganti dengan madu untuk memberikan rasa manis pada perasan jeruk nipis yang sangat asam.

3. Daun Sirih dan Jahe

Daun yang dikenal sebagai obat alami untuk masalah kewanitaan ini ternyata juga berkhasiat meredakan batuk. Caranya cukup dengan merebus beberapa lembar daun sirih yang sudah dipotong dan tambahkan dengan jahe, lalu minum air rebusan tersebut minimal satu hari sekali untuk menghangatkan tenggorokan

4. Tindakan Preventif

Selain hal di atas, ada pula cara lainnya agar batuk berdahak tak semakin parah. Nah, bila kamu sudah merasakan adanya gejala batuk berdahak seperti tenggorokan terasa gatal, pilek, dan suara mulai serak, cobalah lakukan beberapa tips di bawah ini:

•     Usahakan agar badan tetap hangat dengan cara menggunakan jaket, minum air jahe dan minuman yang hangat, mandi air hangat, dan lain-lain.
•     Beristirahatlah yang cukup dan perbanyak minum air putih.
•     Hindari berdekatan dengan pengidap flu dan batuk lainnya.
•     Berkumur dengan air garam atau air biasa selama 60 detik, tiga kali sehari untuk menghilangkan kuman bakteri di tenggorokan.

Sebenarnya batuk berdahak yang terbilang ringan tak membutuhkan langkah pengobatan khusus. Akan tetapi, cobalah tanyakan pada dokter bila kamu mengalami beberapa hal di bawah ini:

•     Batuk semakin parah, meski telah dilakukan penanganan rumahan atau konsumsi obat batuk. 
•     Batuk tak kunjung membaik lebih dari tiga minggu akibat infeksi virus.
•     Disertai darah, kesulitan bernapas, dan sakit dada.
•     Penurunan berat badan tanpa alasan jelas.
•     Demam, atau terjadi pembengkakan dan muncul benjolan di leher.

Cara diet sehat untuk mengecilkan perut yang benar

Diet merupakan kegiatan mengkonsumsi makanan yang diatur untuk mencapai berat badan yang terkontrol. Banyak orang yang melakukan cara diet sehat untuk menguruskan badan atau bahkan menjaga berat badan.

Tapi, seringkali kita lihat banyak orang yang salah kaprah dalam melaksanakan diet. Sampai jatuh sakit bahkan sampai terkena infeksi lambung ataupun pencernaan. Kamu bisa coba cara diet yang baik dan benar di bawah ini untuk melakukan diet yang baik.

Cara diet yang baik dan benar tentunya bisa kamu lakukan agar berat badanmu terkontrol. Jangan sampai ingin mengontrol berat badan malah jadi sakit.

Ganti sarapan dengan sayur dan buah : Sarapan menggunakan sayur dan buah merupakan sarapan sehat bagi tubuh. Selain itu serat yang terkandung juga dapat memperlancar BAB sehingga mempermudah cara diet menjaga keseimbangan tubuh yang baik untuk kamu.

Minum air sebanyak 2 liter sehari : Air dapat meluruhkan lemak-lemak yang ada pada tubuh. Konsumsi air yang banyak dalam sehari mampu membuat berat badan turun lebih cepat.

Konsumsi makanan yang dikukus atau direbus. Makanan yang dikukus atau direbus dapat digunakan sebagai cara diet yang baik dan benar. Karena tidak mengandung minyak dan lemak di dalamnya.

Mengecilkan perut selain dengan olah raga, tentunya juga bisa dilakukan dengan diet. Simak beberapa cara diet yang baik untuk mengecilkan perut ini ya!

Sarapan smoothies : Smoothies menjadi pilihan sarapan yang mudah dan tentunya sangat baik sebagai cara diet yang baik. Kamu bisa makan smoothies nanas, pisang, stroberi dan lain-lain untuk memulai harimu.

baca juga cara membuat cream pemutih wajah racikan sendiri

Makan dengan porsi kecil : Makan dengan porsi kecil menyebabkan makanan yang masuk ke perut tidak menumpuk sehngga perut jadi lebih langsing. Jika sekali makan langsung banyak, maka makanan akan menumpuk di perut dan susah kecil.

Kurangi produk susu :  Susu dapat menyebabkan perut kembung akibat gas yang dimiliki. Untuk itu kurangi konsumsi susu sebagai cara diet yang baik untuk mengecilkan perut.

Gak sabar ingin punya tubuh yang sehat dan langsing? kamu bisa ikuti cara berikut untuk mendapati tubuh yang langsing dengan diet.

Lipstik wardah warna terbaru paling laris, yuk lihat harga

Aktif bergerak : Usahakan aktif bergerak, karena bergerak dapat mempercepat proses diet untuk tubuh langsing kamu. Buat komitmen untuk aktif bergerak seperti melakukan kardio dan lain-lain.

Kurangi konsumsi gula : Mengurangi konsumsi gula dapat membantu menurunkan kalori yang ada pada tubuh. Langkah awal, kurangi minum minuman manis dan ganti dengan air mineral

Camilan tinggi protein dan kaya serat : Ketika kamu ingin makan camilan, usahakan cari camilan yang mengandung protein tinggi serta kaya akan serat. Hal ini dilakukan agar tubuh tetap kenyang dan gizi terpenuhi walaupun makan degan sedikit.

Perbanyak makan kacang-kacangan : Kacang-kacang juga bisa membantu untuk mempercepat diet kamu. Karena zat yang terdapat dalam kacang mampu membuat perutmu tetap kencang.

Tips Cara Mudah Menjaga Kulit Agar Tetap Cantik

Menjaga kecantikan kulit adalah salah satu tugas perempuan. Bukan hanya baik untuk kecantikan, kulit yang terawat juga mencerminkan hal positif dalam diri Anda. Pertanyaannya; apakah untuk mendapatkan kulit yang cantik memerlukan biaya yang besar atau perawatan yang intensif dari ahli kecantikan? Sebenarnya untuk mendapatkan kulit yang sehat tidak perlu pergi ke dokter kulit. Terdapat beberapa cara yang bisa Anda lakukan atau tambahkan sendiri dalam rutinitas harian Anda. Ikuti saja 9 cara menjaga kecantikan kulit di bawah ini. Berikut Cara Mudah Menjaga Kesehatan Kulit!

Membersihkan Wajah dan Memakai Pelembap

Cara menjaga kecantikan wajah yang pertama adalah dengan rutin membersihan kulit dari kotoran dan bakteri. Sebaiknya bersihkan wajah menggunakan air hangat setidaknya dua kali sehari saat pagi dan malam hari sebelum tidur.  Pastikan untuk menghapus riasan di malam hari terlebih dulu. Pilihlah produk pembersih wajah yang tidak mengandung sabun dan pewangi serta yang berbahan alami. Perlu juga menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan mengandung SPF agar memberikan perlindungan dari paparan sinar matahari.

Hindari Mengonsumsi Alkohol

Anda sering minum alkohol? Jika ya, sebaiknya stop kebiasaan tersebut. Alkohol bisa merusak kulit karena membuat produksi kolagen menurun, membuat kulit Anda dehidrasi, dan membuat kulit terlihat kusam. Alkohol juga bisa merusak organ-organ tubuh yang sebenarnya berperan menghilangkan racun dalam tubuh. Bila organ hati rusak, racun pada tubuh akan menumpuk dan tidak dapat dibuang dengan baik. Dampaknya akan membuat kulit kusam atau berjerawat. Mengonsumsi alkohol juga dapat merusak produksi kolagen berkurang sehingga membuat regenerasi kulit Anda menjadi tidak optimal.

Hindari Merokok

Cara menjaga kesehatan kulit selanjutnya adalah dengan tidak merokok. Kebiasaan merokok tidak hanya buruk untuk kesehatan tubuh, tapi juga untuk kulit. Di dalam rokok terkandung lebih dari 4.000 zat kimia berbahaya. Beberapa efek buruknya untuk kulit adalah memicu kemunculan tanda-tanda penuaan dini, membuat kulit kering, kasar, dan kusam. Selain itu, pergerakan otot wajah saat merokok juga mempermudah timbulnya garis-garis halus, terutama di area dekat bibir. Lebih lanjut, merokok bisa memecah kolagen yang berakibat mengurangi elastisitas kulit dan merusak sel-sel kulit.

Tips on how to treat your face with natural ingredients

Mengendalikan Stres

Stres secara tidak langsung bisa menstimulasi kelenjar adrenal yang mampu menghasilkan kortisol. Hormon ini merupakan hormon utama stres yang memicu produksi lemak berminyak dari kelenjar sebaceous. Bila kulit memiliki jumlah minyak yang terlalu banyak, pori-pori kulit bisa tertutup dan menjebak bakteri penyebab jerawat.

Mengonsumsi Makanan yang Sehat dan Bergizi

Cara menjaga kesehatan kulit dari dalam adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Kebiasaan baik ini bisa membuat kulit Anda terlihat cantik dan tetap muda. Konsumsilah jenis makanan yang sehat, terutama yang mengandung vitamin C, kolagen, dan vitamin E. Makanan yang mengandung vitamin C di antaranya bayam, kiwi, stroberi, dan tomat. Sementara kolagen ada pada bawang putih, ikan dan daging tanpa lemak, kacang-kacangan, produk kedelai, serta sayuran berwarna hijau gelap. Dapatkan vitamin E pada alpukat, kiwi, kacang-kacangan, tomat, dan cabai.

Cara Perawatan Wajah Alami Sehari Hari

Tidur Cukup

Efek dari kurang tidur bisa membuat kulit Anda terlihat lelah dan kusam. Selain itu kurang tidur juga memicu munculnya kantung mata yang menghitam di bawah mata.

Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Jangan sepelekan paparan sinar matahari. Pasalnya, ada beberapa efek buruk yang bisa ditimbulkannya di kulit. Intensitas tertinggi dari sinar matahari terjadi pada pukul 10.00 sampai 16.00. Bila Anda harus beraktivitas di waktu-waktu tersebut, jangan lupa untuk melindungi kulit dengan tabir surya ber-SPF lebih dari 15 dan menerapkannya 20 menit sebelum Anda beraktivitas keluar. Perlu juga menggunakan pakaian pelindung seperti kemeja berlengan panjang, celana panjang, topi, dan payung.

Belajar mengenal jenis kulit wanita

Cukupi Kebutuhan Air Putih 

Cara menjaga kesehatan kulit yang paling sederhana adalah dengan mengonsumsi air mineral secukupnya. Air sangat membantu untuk menghidrasi kulit. Banyak orang yang menyarankan minimal 8 gelas sehari, tapi sesuaikan dengan berat Anda. Rumusnya mudah, ubah berat Anda menjadi pounds lalu bagi dengan angka 2. Ubah hasil dari oz ke milliliter, maka Anda mendapatkan jumlah cairan yang harus Anda konsumsi setiap harinya.  

Cara menerapkan make up yang benar

Melakukan Olahraga Secara Rutin

Lakukanlah minimal 2 kali dalam seminggu untuk membuat kulit tetap kencang dan cantik serta jauh dari penyakit. Olahraga sendiri dapat membuat peredaran darah lancar dan daya tahan tubuh yang lebih baik. Kondisi tersebut tentu berpengaruh pada kesehatan kulit dan tubuh Anda secara keseluruhan.

Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah Sendiri

Merawat wajah secara rutin memang diperlukan agar kulit wajah Anda tetap sehat. Pasalnya, pada masa kemarau seperti saat ini, kulit akan cepat kering dan kusam. Oleh karena itu, ada baiknya Anda melakukan perawatan secara rutin agar kulit tetap cantik.

Namun, jika Anda ingin melakukan perawatan wajah, pastikan Anda melakukan perawatan wajah sesuai dengan jenis kulit wajah supaya mendapatkan hasil yang maksimal. Sesuaika dengan berbagai jenis kulit wajah yang ada, mulai dari kulit kering, berminyak, normal, hingga kombinasi. Namun, sayangnya masih banyak perempuan yang belum tahu cara mengetahui jenis kulit wajah. Ada beberapa jenis kulit wajah dan cara mengetahuinya

Ingin mengetahui apa jenis kulit wajah, apakah kering, berminyak atau kombinasi? Untuk mengetahui jenis kulit wajah, biasanya Anda akan mendatangi klinik kecantikan dan mengikuti tes jenis kulit. Tapi sebenarnya untuk mengetahui jenis kulit Anda ada trik sederhana yang bisa dicoba. Baca juga Tips Memutihkan Kulit Badan Secara Alami

Cara mengetahui jenis kulit wajah normal adalah warna kulit cenderung merata, memiliki tekstur lembut dan halus, pori-pori pada wajah tidak terlihat besar, tidak memiliki komedo, jerawat, noda merah, dan masalah kulit lainnya. Kulit wajah normal biasanya memiliki tingkat sebum dan hidrasi yang seimbang sehingga kulit tidak mudah kering atau terlalu berminyak.

Kalau kulit berminyak, maka kulit wajah akan mengkilap saat bangun tidur. Jika kering, maka kulit wajah terasa seperti tertarik dan bersisik. Kalau kulit kombinasi aka nada minyak di area wajah tertentu. Tapi jika kulit normal tidak akan ada keluhan sama sekali.

Jenis kulit kering itu terasa kasar, kusam, bersisik, dan terdapat kerutan halus. Jika kulit berminyak, maka akan terlihat pori-pori besar, wajah mengkilap dan rentan berjerawat. Wajah berjerawat ini muncul karena sisa kosmetik bertemu dengan tumpukan sel kulit mati, tumpukan minyak.

Sementara untuk kulit kombinasi, cirinya adalah berminyak di area T, kering atau normal di area lain. Sedangkan ciri kulit normal itu halus, normal, lembab, pori-pori rapat dan tidak berminyak.

Bagaimana cara menjadi cantik, ini tipsnya

Apakah kecantikan seorang wanita mesti memiliki kulit wajah putih bersih. Meskipun syarat kulit wajah putih menjadi salah satu ciri khas cantik. Namun ternyata tidak semua wanita yang memiliki kulit wajah putih serta merta pasti memiliki raut wajah cantik jelita. Sehingga  bagi anda yang memiliki kulit wajah tidak seputih kapas. Masih sih bisa mendapat julukan pemilik wajah cantik.

Sehingga wajah wanita cantik harus di imbangi dengan kulit putih tidak selama benar. Meskipun demikian bagi anda yang memiliki kulit putih, tentunya lebih memiliki kesempatan untuk memiliki wajah cantik. Jangan lupakan satu hal yang lebih menentukan, yakni bagaimana cara anda merawat kulit wajah.

Nah itu dia, ternyata perawatan kulit wajah justru memiliki dampak paling dominan. Jadi meskipun kulit anda putih. Tentu tidak serta merta akan menjadi cantik. Tanpa perawatan yang benar, maka tentu saja putihnya kulit wajah anda tidak banyak membantu. Sebab bagaimana bisa disebut cantik jika wajah banyak tumbuh jerawat. Nah kulit wajah jerawatan tentu sangat dibenci oleh semua wanita.

Mengkin sering kita dengan si nona memiliki julukan sebagai si pemilik wajah hitam manis. Nah wajah hitampun ternyata juga memiliki daya tarik tersendiri. Meskipun demikian wanita yang memiliki kulit wajah hitam juga belum tentu memiliki wajah cantik. Dengan demikian yang paling penting adalah bagaimana cara anda merawat kulit wajah secara benar.

Oleh sebab itu bagi anda yang kebetulan tidak memiliki kulit wajah putih bersih. Jangan berkecil hati. Sebab anda juga memiliki kesempatan yang sama untuk menjadi cantik. Namun demikian, pada kenyataannya cukup banyak wanita berduit yang lantas ramai ramai mengambil prosedur pemutih wajah. Nah lantas bagaimana dengan kita yang hanya masyarakat biasa. tentu tidak ada angan angan untuk operasi plastik memutihkan kulit wajah.

Nah berikut ada tips tersendiri untuk membuat wajah anda lebih menarik meskipun tidak memiliki kulit wajah putih :

Rutin Melakukan Perawatan Kulit : Tidak harus datang ke salon untuk melakukan perawatan kulit. Lakukan perawatan sederhana yang dapat kamu lakukan sendiri di rumah. Coba rutin melakukan scrubbing yang dapat membantu membersihkan sel kulit mati dan kotoran di kulit. Jangan lupa untuk selalu memakai body lotion untuk membantu melembabkan kulit.

Rajin Minum Air Putih : Meskipun terkesan sepele, minum air putih ternyata penting untuk membantu kamu tampil menarik. Asupan air putih yang cukup akan membantu kulit kamu tetap terhidrasi dan meningkatkan konsentrasi. Air putih juga membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh.

Kenali Kekurangan dan Kelebihan Kamu : Cara tampil menarik adalah menutupi kekurangan dengan kelebihan yang kamu miliki. Sekarang banyak cara untuk tips dan trik tampil menarik, untuk beberapa bentuk tubuh. Pastikan kamu memakai apa yang membuat kamu lebih 'terlihat'. Cara ini akan membuat kamu tampil menarik dan tentu saja lebih menjadi diri kamu sendiri.

Baca juga cara menghaluskan wajah secara alami

Penyebab Penyakit Gula Darah Menurut Jenisnya

Penyebab penyakit gula darah kerap dikaitkan dengan diabetes. Gula darah adalah gula yang dibawa aliran darah ke semua sel dalam tubuh untuk memasok energi. Seseorang perlu menjaga kadar gula darah dalam kisaran yang aman untuk mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung.

Penyebab penyakit gula darah dipicu oleh kadar gula darah yang jauh dari kisaran normal. Ada dua jenis penyakit gula darah, hiperglikemia dan hipoglikemia. Keduanya memiliki penyebab penyakit gula darah yang berbeda.

Lemah jantung, penyebab dan cara pencegahan yang tepat

Penyebab penyakit gula darah ini juga disebabkan oleh produksi hormon insulin yang tidak normal. Pemantauan kadar gula darah penting bagi semua orang. Melakukan tes rutin dapat meminimalisir penyebab penyakit gula darah berkembang. Berikut penyebab penyakit gula darah sesuai dengan jenisnya :

Penyebab penyakit gula darah tinggi : Gula darah tinggi atau hiperglikemia mengacu pada kadar gula yang tinggi dalam darah. Ini terjadi ketika tubuh tidak memproduksi atau menggunakan insulin yang cukup. Insulin merupakan hormon yang menyerap glukosa ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi. Tanpa insulin, glukosa tidak dapat memasuki sel dan menumpuk di aliran darah. Makan berlebihan dan tidak melakukan olahraga yang cukup dapat menyebabkan kadar gula dalam darah terus tinggi. Stres dalam pekerjaan, kehidupan, dan hubungan juga bisa melepaskan hormon yang menjaga kadar glukosa dalam darah tinggi.

Penyebab penyakit gula darah rendah : Hipoglikemia mengacu pada rendahnya kadar gula dalam darah. Hipoglikemia bukanlah penyakit, tetapi dapat mengindikasikan masalah kesehatan. Hipoglikemia dapat terjadi dengan beberapa kondisi, tetapi paling sering terjadi sebagai reaksi terhadap obat-obatan, seperti insulin. Penderita diabetes menggunakan insulin untuk mengobati gula darah tinggi. Pada orang tanpa diabetes, hipoglikemia dapat terjadi akibat tubuh memproduksi terlalu banyak insulin setelah makan, menyebabkan kadar gula darah turun yang disebut hipoglikemia reaktif. Masalah kesehatan lainnya juga dapat menyebabkan hipoglikemia, termasuk konsumsi alkohol, perawatan medis, anoreksia, hepatitis, gangguan ginja., tumor pankreas, dan gangguan kelenjar adrenal.

Faktor risiko penyebab penyakit gula darah tinggi : Obesitas merupakan penyebab utama diabetes tipe 2. Studi menunjukkan bahwa lemak perut menyebabkan sel-sel lemak melepaskan bahan kimia 'pro-inflamasi', yang dapat membuat tubuh kurang sensitif terhadap insulin yang dihasilkannya dengan mengganggu fungsi sel-sel responsif insulin dan kemampuan mereka untuk merespons insulin. Malas gerak bisa menyebabkan resistensi insulin, yang merupakan faktor penyebab diabetes melitus. Olahraga membuat jaringan otot merespons insulin dengan lebih baik. Inilah sebabnya mengapa olahraga aerobik teratur dan pelatihan resistensi dapat menurunkan risiko diabetes. Yuk kenali jenis dan gejala sakit kepala