Apakah penderita batu empedu boleh makan pedas

Bagi Anda pecinta makanan pedas tentu sudah kebal dengan sensasi panas yang meledak-ledak di mulut. Meskipun tampak menantang, bukan berarti Anda bisa makan snack pedas sepuasnya. Pasalnya, ada bahaya camilan pedas untuk organ kantong empedu.

Seluk beluk penyakit batu empedu

Snack alias makanan ringan dengan rasa pedas terkadang membuat beberapa orang jadi ketagihan. Ini karena kandungan capsaicin pada cabai dapat memicu sekresi endorfin, hormon yang dapat meredakan stres dan memicu rasa bahagia.

Maka itu, tak heran jika setelah makan makanan pedas, Anda bisa jadi lebih rileks dan justru ketagihan untuk menyantapnya lagi dan lagi.

Namun, sekuat apa pun tubuh Anda dengan rasa pedas pada camilan, bukan berarti Anda boleh mengonsumsinya setiap hari, apalagi dalam jumlah yang banyak. Hati-hati, kebanyakan makan camilan pedas ternyata dapat merusak kantong empedu.

Pengobatan penyakit diabetes dengan bahan bahan alami

Kantong empedu merupakan organ kecil yang terletak di dekat organ hati yang berfungsi untuk menyimpan dan melepaskan empedu ke dalam usus. Empedu inilah yang digunakan untuk mencerna lemak menjadi asam lemak.

Semakin tinggi kadar lemak yang dicerna, maka kantong empedu akan semakin berkontraksi untuk menghasilkan lebih banyak empedu. Akibatnya, hal ini dapat memicu peradangan dan meningkatkan risiko batu empedu.

Sederet Manfaat Pepaya Muda untuk Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat buah pepaya setengah matang untuk Kesehatan Tubuh. Berkulit hijau, berbentuk lonjong, dan punya biji kecil dengan jumlah yang sangat banyak. Ya, apalagi kalau bukan pepaya. 

Buah khas negara tropis ini memiliki rasa manis dan aroma yang khas, sehingga sering dijadikan konsumsi sehari-hari. Tidak hanya yang sudah matang, tapi juga ketika masih dalam keadaan mentah (muda).

Pepaya mentah atau yang masih muda sering dijadikan sebagai lalapan oleh orang Indonesia. Dengan tekstur yang sedikit garing dan rasa yang agak hambar, pepaya mentah sangat cocok untuk menjadi teman cocolan sambal dan dikonsumsi bersama nasi hangat.

Di balik itu, pepaya muda ternyata juga punya banyak kesehatan, lho! Manfaat pepaya muda ini bisa Anda rasakan, khususnya dengan mengonsumsinya dengan cara dan porsi yang tepat. Berkat adanya senyawa-senyawa tersebut, berikut ini adalah beberapa manfaat pepaya muda untuk kesehatan tubuh Anda:

1. Melancarkan Saluran Pencernaan

“Enzim dan serat yang ada di pepaya dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan,” kata dr. Devia.

Konsumsi pepaya muda juga dihubungkan dengan buang air besar yang lebih lancar. Ini membuat Anda terhindar dari masalah konstipasi atau sembelit.

2. Mempercepat Penyembuhan Luka

Sebuah penelitian pada tikus yang diterbitkan dalam jurnal National Library of Medicine menyebut, obat yang mengandung papain dapat membantu mempercepat penyembuhan luka.

Temuan tersebut didukung oleh tinjauan sistematis yang dikeluarkan oleh Food and Drug Administration (FDA) di Amerika Serikat. Papain diduga dapat membantu mengobati berbagai jenis luka luar.

3. Menangkal Radikal Bebas

“Antioksidan yang ada di dalam pepaya muda dapat bantu menangkal dampak buruk radikal bebas pada tubuh,” ujar dr. Devia.

Seperti diketahui, radikal bebas adalah senyawa berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai kerusakan pada tubuh bagian luar maupun dalam. 

Dampak buruk senyawa berbahaya tersebut bisa diturunkan, salah satunya dengan mengonsumsi pepaya muda secara rutin dan teratur.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

“Pepaya muda dapat bantu menjaga kesehatan kulit, terutama mengurangi flek hitam,” tutur dr. Devia.

Pepaya muda disinyalir mampu mengoptimalkan fungsi tubuh untuk membuang zat racun. Hal ini pun turut berkontribusi untuk mewujudkan kulit yang sehat, dan bebas flek hitam.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Antioksidan yang ada pada pepaya muda tidak hanya bisa membantu menjaga kesehatan kulit, tapi juga membuat tubuh memiliki daya tahan yang lebih optimal.

Dengan mengonsumsinya secara rutin dan teratur, manfaat pepaya mentah yang akan Anda rasakan adalah terhindar dari berbagai penyakit infeksi.

6. Meredakan Nyeri Otot

Sebuah penelitian terbit dalam National Library of Medicine berpendapat, suplemen protease yang mengandung papain dan enzim lainnya dapat membantu meredakan nyeri otot pada partisipan studi yang diminta untuk menuruni bukit selama 30 menit.

Satu hal yang perlu digarisbawahi, manfaat pepaya muda dalam meredakan nyeri otot masih bersifat terbatas. Dengan kata lain, masih butuh penelitian lebih lanjut untuk benar-benar membuktikan manfaat tersebut.

Cara memilih moisturizer Wardah

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih moisturizer dari Wardah. Agar tepat guna, Anda sebaiknya memilih moisturizer berdasarkan kondisi kulit serta masalah yang sedang dihadapi. Untuk lebih detailnya, simak penjelasannya berikut ini :

Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah Sendiri

Moisturizer Wardah tersedia dalam bentuk gel dan krim. Moisturizer berbahan gel mengandung banyak air dan teksturnya lebih ringan. Hal tersebut membuatnya lebih mudah diserap dan tidak menimbulkan rasa lengket pada kulit. Untuk Anda yang memiliki kulit berminyak, pilihlah produk Wardah berbahan gel, misalnya Wardah Hydrating Aloe Vera Gel.

serum yang bagus untuk menghilangkan flek hitam

Berbeda dengan itu, moisturizer berbahan krim memiliki tekstur yang lebih kental dibandingkan gel. Kandungannya juga lebih kaya akan minyak sehingga bisa menahan cairan di permukaan kulit lebih lama. Dengan begitu, kulit dapat terjaga kelembapannya dalam waktu lama.

Untuk Anda yang memiliki kulit sangat kering, pilihlah produk berbahan krim. Namun, karena teksturnya agak lengket di kulit, tekstur krim ini lebih nyaman untuk dipakai pada malam hari.

Everwhite Chromabright Brightening Serum

Secara natural, ada orang yang memiliki kondisi kulit sangat kering dan ada juga yang berminyak. Kondisi kulit memengaruhi efektivitas moisturizer dalam melembapkan dan menutrisi kulit. Oleh karena itu, pilihlah moisturizer dengan kandungan yang sesuai kondisi kulit Anda.

Selain faktor alamiah, kondisi kulit kering bisa terjadi karena faktor lain seperti terlalu sering berada di ruangan ber-AC. Jika Anda memang memiliki jenis kulit yang kering, sebaiknya gunakan moisturizer berbahan krim atau yang mengandung minyak tinggi. Lapisan minyaknya akan menahan cairan di permukaan kulit. Dengan begitu, kelembapannya juga jadi tahan lebih lama.

Tips cara menghaluskan kulit tangan anti keriput

Sementara itu, untuk kondisi kulit superkering, pilihlah produk yang mengandung bahan pelembap tinggi, seperti hyaluronic acid, glycerin, dan semacamnya. Bahan-bahan ini akan menyegarkan lagi lapisan kulit Anda dan membuatnya lebih lembap. Salah satu contoh moisturizer yang cocok untuk kulit kering adalah Wardah Nature Daily Aloe Hydramild Moisturizer Cream.

Masalah jerawat umumnya diawali dengan kondisi kulit yang berminyak. Kotoran penyebab jerawat lebih mudah menempel dan menyumbat pori-pori kulit jika kondisinya berminyak. Pilihlah moisturizer yang mengandung bahan anti-acne, seperti licorice, salicylic acid, dan niacinamide. Usahakan memilih moisturizer berbahan gel karena lebih ringan dan cepat diserap kulit.

Selain itu, kulit yang berjerawat biasanya meninggalkan bekas setelah sembuh. Untuk itu, pilihlah moisturizer yang sekaligus dapat meredakan iritasi atau menyembuhkan bekas luka, misalnya mengandung ekstrak Centella asiatica. Produk Wardah yang bisa Anda coba untuk mengatasi masalah kulit berjerawat adalah Wardah Acnederm Night Treatment Moisturizer.

Apa sajakah makanan yang bagus untuk gigi

Banyak dari jenis makanan untuk menguatkan gigi mengandung satu atau lebih zat-zat di atas. Makanan yang membuat gigi kuat tersebut antara lain:

Susu dan produk turunannya . Susu merupakan sumber utama kalsium, sehingga termasuk salah satu makanan untuk menguatkan gigi yang terbaik. Susu juga mengandung vitamin D dan protein, yang dapat menurunkan tingkat keasaman dalam mulut dan mencegah kerusakan gigi. 

Makanan yang kaya protein,  seperti kacang-kacangan, daging, ikan, dan telur. Makanan dengan protein tinggi ini mengandung banyak kalsium, fosfor, dan vitamin D.

Sayur-sayuran.  Sayuran seperti wortel, serta sayuran berdaun hijau seperti bayam, sawi kaya akan vitamin A dan termasuk dalam makanan yang baik untuk gigi. Sayuran juga mengandung vitamin C yang juga baik untuk gusi. 

Telur dan minyak ikan . Kandungan vitamin D dalam telur dan minyak ikan sangat tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan gigi dan tubuh secara keseluruhan.

Buah-buahan . Buah seperti jeruk, nanas, raspberry, kiwi, dan melon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Apel, terutama, dikenal sebagai buah yang dapat mengurangi plak pada gigi, dan merupakan salah satu makanan untuk menguatkan gigi yang terbaik. Jika Anda ingin mengetahui lebih jauh tentang mana buah-buahan yang bermanfaat dan mana yang membahayakan kesehatan gigi, cek artikel ini.

Teh . Teh hijau mengandung fluoride yang berperan memperbaiki dan mencegah gigi berlubang, serta memperkuat email gigi. Selain itu, teh juga bersifat antibakteri sehingga dapat menghambat pertumbuhan bakteri dalam mulut. 

Tentunya, mengonsumsi makanan sehat untuk gigi, tidak berarti bisa lalai dalam menjaga kebersihan dasar gigi dan mulut. Sisa-sisa makanan tersebut juga bisa tertinggal dalam mulut dan menyebabkan timbulnya plak.

Baca juga artikel kami tentang makanan penyebab bau mulut dan cara mengatasinya. Untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut, sikatlah gigi secara rutin selama 2 menit di pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur dengan pasta gigi berfluoride untuk melindungi gigi Anda dari lubang gigi.

Cara Tepat Meredakan Batuk Berdahak

Apapun jenisnya, batuk tetap saja akan membuat aktivitas dan produktivitas menjadi tak nyaman. Nah, dari beberapa jenis batuk yang ada, batuk berdahak menjadi salah satu yang umum ditemui. Batuk berdahak terjadi ketika tubuh menghasilkan lebih banyak dahak atau lendir pada saluran pernapasan

Sebenarnya, batuk ini bertujuan mendorong lendir dari sistem pernapasan sehingga pengidapnya bisa bernapas lebih mudah. Batuk sendiri merupakan respons tubuh terhadap benda asing yang masuk ke dalam sistem pernapasan. Meski begitu, batuk berdahak juga menandakan adanya gejala dari penyakit tertentu.

Lain penanganan batuk biasa, lain pula penanganan batuk berdahak. Alasannya sederhana, karena dahak yang ada mesti dihilangkan agar batuk mereda. Lalu, bagaimana cara mengatasi batuk berdahak?

1. Obat-obatan

Kamu bisa kok memilih obat batuk berdahak yang dijual bebas. Namun, ada beberapa hal yang mesti diperhatikan. Misalnya:

Guna menghilangkan dahak, kamu bisa memilih obat batuk yang memiliki kandungan ekspektoran. Obat ekspektoran bekerja dengan cara mengurangi kekentalan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Ibu hamil yang sedang mengalami batuk berdahak disarankan untuk mengonsumsi obat batuk berdahak yang memang aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Ibu bisa bertanya pada dokter melalui aplikasi Halodoc agar mendapatkan arahan dan dosis yang lebih tepat. 

Sementara itu, obat batuk berdahak yang mengandung ibuprofen atau parasetamol dapat meredakan gejala demam yang menyertai batuk, serta menghilangkan sakit pada tenggorokan.

2. Konsumsi Jeruk Nipis dengan Kecap atau Madu

Campuran jeruk nipis dan kecap manis sudah dikenal sebagai obat alami yang dapat meredakan batuk berdahak. Kandungan minyak atsiri pada jeruk nipis dapat melemaskan otot-otot pada saluran pernapasan dan berkhasiat mengatasi suara serak akibat batuk. Penggunaan kecap juga dapat diganti dengan madu untuk memberikan rasa manis pada perasan jeruk nipis yang sangat asam.

3. Daun Sirih dan Jahe

Daun yang dikenal sebagai obat alami untuk masalah kewanitaan ini ternyata juga berkhasiat meredakan batuk. Caranya cukup dengan merebus beberapa lembar daun sirih yang sudah dipotong dan tambahkan dengan jahe, lalu minum air rebusan tersebut minimal satu hari sekali untuk menghangatkan tenggorokan

4. Tindakan Preventif

Selain hal di atas, ada pula cara lainnya agar batuk berdahak tak semakin parah. Nah, bila kamu sudah merasakan adanya gejala batuk berdahak seperti tenggorokan terasa gatal, pilek, dan suara mulai serak, cobalah lakukan beberapa tips di bawah ini:

•     Usahakan agar badan tetap hangat dengan cara menggunakan jaket, minum air jahe dan minuman yang hangat, mandi air hangat, dan lain-lain.
•     Beristirahatlah yang cukup dan perbanyak minum air putih.
•     Hindari berdekatan dengan pengidap flu dan batuk lainnya.
•     Berkumur dengan air garam atau air biasa selama 60 detik, tiga kali sehari untuk menghilangkan kuman bakteri di tenggorokan.

Sebenarnya batuk berdahak yang terbilang ringan tak membutuhkan langkah pengobatan khusus. Akan tetapi, cobalah tanyakan pada dokter bila kamu mengalami beberapa hal di bawah ini:

•     Batuk semakin parah, meski telah dilakukan penanganan rumahan atau konsumsi obat batuk. 
•     Batuk tak kunjung membaik lebih dari tiga minggu akibat infeksi virus.
•     Disertai darah, kesulitan bernapas, dan sakit dada.
•     Penurunan berat badan tanpa alasan jelas.
•     Demam, atau terjadi pembengkakan dan muncul benjolan di leher.

Cara diet sehat untuk mengecilkan perut yang benar

Diet merupakan kegiatan mengkonsumsi makanan yang diatur untuk mencapai berat badan yang terkontrol. Banyak orang yang melakukan cara diet sehat untuk menguruskan badan atau bahkan menjaga berat badan.

Tapi, seringkali kita lihat banyak orang yang salah kaprah dalam melaksanakan diet. Sampai jatuh sakit bahkan sampai terkena infeksi lambung ataupun pencernaan. Kamu bisa coba cara diet yang baik dan benar di bawah ini untuk melakukan diet yang baik.

Cara diet yang baik dan benar tentunya bisa kamu lakukan agar berat badanmu terkontrol. Jangan sampai ingin mengontrol berat badan malah jadi sakit.

Ganti sarapan dengan sayur dan buah : Sarapan menggunakan sayur dan buah merupakan sarapan sehat bagi tubuh. Selain itu serat yang terkandung juga dapat memperlancar BAB sehingga mempermudah cara diet menjaga keseimbangan tubuh yang baik untuk kamu.

Minum air sebanyak 2 liter sehari : Air dapat meluruhkan lemak-lemak yang ada pada tubuh. Konsumsi air yang banyak dalam sehari mampu membuat berat badan turun lebih cepat.

Konsumsi makanan yang dikukus atau direbus. Makanan yang dikukus atau direbus dapat digunakan sebagai cara diet yang baik dan benar. Karena tidak mengandung minyak dan lemak di dalamnya.

Mengecilkan perut selain dengan olah raga, tentunya juga bisa dilakukan dengan diet. Simak beberapa cara diet yang baik untuk mengecilkan perut ini ya!

Sarapan smoothies : Smoothies menjadi pilihan sarapan yang mudah dan tentunya sangat baik sebagai cara diet yang baik. Kamu bisa makan smoothies nanas, pisang, stroberi dan lain-lain untuk memulai harimu.

baca juga cara membuat cream pemutih wajah racikan sendiri

Makan dengan porsi kecil : Makan dengan porsi kecil menyebabkan makanan yang masuk ke perut tidak menumpuk sehngga perut jadi lebih langsing. Jika sekali makan langsung banyak, maka makanan akan menumpuk di perut dan susah kecil.

Kurangi produk susu :  Susu dapat menyebabkan perut kembung akibat gas yang dimiliki. Untuk itu kurangi konsumsi susu sebagai cara diet yang baik untuk mengecilkan perut.

Gak sabar ingin punya tubuh yang sehat dan langsing? kamu bisa ikuti cara berikut untuk mendapati tubuh yang langsing dengan diet.

Lipstik wardah warna terbaru paling laris, yuk lihat harga

Aktif bergerak : Usahakan aktif bergerak, karena bergerak dapat mempercepat proses diet untuk tubuh langsing kamu. Buat komitmen untuk aktif bergerak seperti melakukan kardio dan lain-lain.

Kurangi konsumsi gula : Mengurangi konsumsi gula dapat membantu menurunkan kalori yang ada pada tubuh. Langkah awal, kurangi minum minuman manis dan ganti dengan air mineral

Camilan tinggi protein dan kaya serat : Ketika kamu ingin makan camilan, usahakan cari camilan yang mengandung protein tinggi serta kaya akan serat. Hal ini dilakukan agar tubuh tetap kenyang dan gizi terpenuhi walaupun makan degan sedikit.

Perbanyak makan kacang-kacangan : Kacang-kacang juga bisa membantu untuk mempercepat diet kamu. Karena zat yang terdapat dalam kacang mampu membuat perutmu tetap kencang.

Tips Cara Mudah Menjaga Kulit Agar Tetap Cantik

Menjaga kecantikan kulit adalah salah satu tugas perempuan. Bukan hanya baik untuk kecantikan, kulit yang terawat juga mencerminkan hal positif dalam diri Anda. Pertanyaannya; apakah untuk mendapatkan kulit yang cantik memerlukan biaya yang besar atau perawatan yang intensif dari ahli kecantikan? Sebenarnya untuk mendapatkan kulit yang sehat tidak perlu pergi ke dokter kulit. Terdapat beberapa cara yang bisa Anda lakukan atau tambahkan sendiri dalam rutinitas harian Anda. Ikuti saja 9 cara menjaga kecantikan kulit di bawah ini. Berikut Cara Mudah Menjaga Kesehatan Kulit!

Membersihkan Wajah dan Memakai Pelembap

Cara menjaga kecantikan wajah yang pertama adalah dengan rutin membersihan kulit dari kotoran dan bakteri. Sebaiknya bersihkan wajah menggunakan air hangat setidaknya dua kali sehari saat pagi dan malam hari sebelum tidur.  Pastikan untuk menghapus riasan di malam hari terlebih dulu. Pilihlah produk pembersih wajah yang tidak mengandung sabun dan pewangi serta yang berbahan alami. Perlu juga menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan mengandung SPF agar memberikan perlindungan dari paparan sinar matahari.

Hindari Mengonsumsi Alkohol

Anda sering minum alkohol? Jika ya, sebaiknya stop kebiasaan tersebut. Alkohol bisa merusak kulit karena membuat produksi kolagen menurun, membuat kulit Anda dehidrasi, dan membuat kulit terlihat kusam. Alkohol juga bisa merusak organ-organ tubuh yang sebenarnya berperan menghilangkan racun dalam tubuh. Bila organ hati rusak, racun pada tubuh akan menumpuk dan tidak dapat dibuang dengan baik. Dampaknya akan membuat kulit kusam atau berjerawat. Mengonsumsi alkohol juga dapat merusak produksi kolagen berkurang sehingga membuat regenerasi kulit Anda menjadi tidak optimal.

Hindari Merokok

Cara menjaga kesehatan kulit selanjutnya adalah dengan tidak merokok. Kebiasaan merokok tidak hanya buruk untuk kesehatan tubuh, tapi juga untuk kulit. Di dalam rokok terkandung lebih dari 4.000 zat kimia berbahaya. Beberapa efek buruknya untuk kulit adalah memicu kemunculan tanda-tanda penuaan dini, membuat kulit kering, kasar, dan kusam. Selain itu, pergerakan otot wajah saat merokok juga mempermudah timbulnya garis-garis halus, terutama di area dekat bibir. Lebih lanjut, merokok bisa memecah kolagen yang berakibat mengurangi elastisitas kulit dan merusak sel-sel kulit.

Tips on how to treat your face with natural ingredients

Mengendalikan Stres

Stres secara tidak langsung bisa menstimulasi kelenjar adrenal yang mampu menghasilkan kortisol. Hormon ini merupakan hormon utama stres yang memicu produksi lemak berminyak dari kelenjar sebaceous. Bila kulit memiliki jumlah minyak yang terlalu banyak, pori-pori kulit bisa tertutup dan menjebak bakteri penyebab jerawat.

Mengonsumsi Makanan yang Sehat dan Bergizi

Cara menjaga kesehatan kulit dari dalam adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Kebiasaan baik ini bisa membuat kulit Anda terlihat cantik dan tetap muda. Konsumsilah jenis makanan yang sehat, terutama yang mengandung vitamin C, kolagen, dan vitamin E. Makanan yang mengandung vitamin C di antaranya bayam, kiwi, stroberi, dan tomat. Sementara kolagen ada pada bawang putih, ikan dan daging tanpa lemak, kacang-kacangan, produk kedelai, serta sayuran berwarna hijau gelap. Dapatkan vitamin E pada alpukat, kiwi, kacang-kacangan, tomat, dan cabai.

Cara Perawatan Wajah Alami Sehari Hari

Tidur Cukup

Efek dari kurang tidur bisa membuat kulit Anda terlihat lelah dan kusam. Selain itu kurang tidur juga memicu munculnya kantung mata yang menghitam di bawah mata.

Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Jangan sepelekan paparan sinar matahari. Pasalnya, ada beberapa efek buruk yang bisa ditimbulkannya di kulit. Intensitas tertinggi dari sinar matahari terjadi pada pukul 10.00 sampai 16.00. Bila Anda harus beraktivitas di waktu-waktu tersebut, jangan lupa untuk melindungi kulit dengan tabir surya ber-SPF lebih dari 15 dan menerapkannya 20 menit sebelum Anda beraktivitas keluar. Perlu juga menggunakan pakaian pelindung seperti kemeja berlengan panjang, celana panjang, topi, dan payung.

Belajar mengenal jenis kulit wanita

Cukupi Kebutuhan Air Putih 

Cara menjaga kesehatan kulit yang paling sederhana adalah dengan mengonsumsi air mineral secukupnya. Air sangat membantu untuk menghidrasi kulit. Banyak orang yang menyarankan minimal 8 gelas sehari, tapi sesuaikan dengan berat Anda. Rumusnya mudah, ubah berat Anda menjadi pounds lalu bagi dengan angka 2. Ubah hasil dari oz ke milliliter, maka Anda mendapatkan jumlah cairan yang harus Anda konsumsi setiap harinya.  

Cara menerapkan make up yang benar

Melakukan Olahraga Secara Rutin

Lakukanlah minimal 2 kali dalam seminggu untuk membuat kulit tetap kencang dan cantik serta jauh dari penyakit. Olahraga sendiri dapat membuat peredaran darah lancar dan daya tahan tubuh yang lebih baik. Kondisi tersebut tentu berpengaruh pada kesehatan kulit dan tubuh Anda secara keseluruhan.

Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah Sendiri

Merawat wajah secara rutin memang diperlukan agar kulit wajah Anda tetap sehat. Pasalnya, pada masa kemarau seperti saat ini, kulit akan cepat kering dan kusam. Oleh karena itu, ada baiknya Anda melakukan perawatan secara rutin agar kulit tetap cantik.

Namun, jika Anda ingin melakukan perawatan wajah, pastikan Anda melakukan perawatan wajah sesuai dengan jenis kulit wajah supaya mendapatkan hasil yang maksimal. Sesuaika dengan berbagai jenis kulit wajah yang ada, mulai dari kulit kering, berminyak, normal, hingga kombinasi. Namun, sayangnya masih banyak perempuan yang belum tahu cara mengetahui jenis kulit wajah. Ada beberapa jenis kulit wajah dan cara mengetahuinya

Ingin mengetahui apa jenis kulit wajah, apakah kering, berminyak atau kombinasi? Untuk mengetahui jenis kulit wajah, biasanya Anda akan mendatangi klinik kecantikan dan mengikuti tes jenis kulit. Tapi sebenarnya untuk mengetahui jenis kulit Anda ada trik sederhana yang bisa dicoba. Baca juga Tips Memutihkan Kulit Badan Secara Alami

Cara mengetahui jenis kulit wajah normal adalah warna kulit cenderung merata, memiliki tekstur lembut dan halus, pori-pori pada wajah tidak terlihat besar, tidak memiliki komedo, jerawat, noda merah, dan masalah kulit lainnya. Kulit wajah normal biasanya memiliki tingkat sebum dan hidrasi yang seimbang sehingga kulit tidak mudah kering atau terlalu berminyak.

Kalau kulit berminyak, maka kulit wajah akan mengkilap saat bangun tidur. Jika kering, maka kulit wajah terasa seperti tertarik dan bersisik. Kalau kulit kombinasi aka nada minyak di area wajah tertentu. Tapi jika kulit normal tidak akan ada keluhan sama sekali.

Jenis kulit kering itu terasa kasar, kusam, bersisik, dan terdapat kerutan halus. Jika kulit berminyak, maka akan terlihat pori-pori besar, wajah mengkilap dan rentan berjerawat. Wajah berjerawat ini muncul karena sisa kosmetik bertemu dengan tumpukan sel kulit mati, tumpukan minyak.

Sementara untuk kulit kombinasi, cirinya adalah berminyak di area T, kering atau normal di area lain. Sedangkan ciri kulit normal itu halus, normal, lembab, pori-pori rapat dan tidak berminyak.

Bagaimana cara menjadi cantik, ini tipsnya

Apakah kecantikan seorang wanita mesti memiliki kulit wajah putih bersih. Meskipun syarat kulit wajah putih menjadi salah satu ciri khas cantik. Namun ternyata tidak semua wanita yang memiliki kulit wajah putih serta merta pasti memiliki raut wajah cantik jelita. Sehingga  bagi anda yang memiliki kulit wajah tidak seputih kapas. Masih sih bisa mendapat julukan pemilik wajah cantik.

Sehingga wajah wanita cantik harus di imbangi dengan kulit putih tidak selama benar. Meskipun demikian bagi anda yang memiliki kulit putih, tentunya lebih memiliki kesempatan untuk memiliki wajah cantik. Jangan lupakan satu hal yang lebih menentukan, yakni bagaimana cara anda merawat kulit wajah.

Nah itu dia, ternyata perawatan kulit wajah justru memiliki dampak paling dominan. Jadi meskipun kulit anda putih. Tentu tidak serta merta akan menjadi cantik. Tanpa perawatan yang benar, maka tentu saja putihnya kulit wajah anda tidak banyak membantu. Sebab bagaimana bisa disebut cantik jika wajah banyak tumbuh jerawat. Nah kulit wajah jerawatan tentu sangat dibenci oleh semua wanita.

Mengkin sering kita dengan si nona memiliki julukan sebagai si pemilik wajah hitam manis. Nah wajah hitampun ternyata juga memiliki daya tarik tersendiri. Meskipun demikian wanita yang memiliki kulit wajah hitam juga belum tentu memiliki wajah cantik. Dengan demikian yang paling penting adalah bagaimana cara anda merawat kulit wajah secara benar.

Oleh sebab itu bagi anda yang kebetulan tidak memiliki kulit wajah putih bersih. Jangan berkecil hati. Sebab anda juga memiliki kesempatan yang sama untuk menjadi cantik. Namun demikian, pada kenyataannya cukup banyak wanita berduit yang lantas ramai ramai mengambil prosedur pemutih wajah. Nah lantas bagaimana dengan kita yang hanya masyarakat biasa. tentu tidak ada angan angan untuk operasi plastik memutihkan kulit wajah.

Nah berikut ada tips tersendiri untuk membuat wajah anda lebih menarik meskipun tidak memiliki kulit wajah putih :

Rutin Melakukan Perawatan Kulit : Tidak harus datang ke salon untuk melakukan perawatan kulit. Lakukan perawatan sederhana yang dapat kamu lakukan sendiri di rumah. Coba rutin melakukan scrubbing yang dapat membantu membersihkan sel kulit mati dan kotoran di kulit. Jangan lupa untuk selalu memakai body lotion untuk membantu melembabkan kulit.

Rajin Minum Air Putih : Meskipun terkesan sepele, minum air putih ternyata penting untuk membantu kamu tampil menarik. Asupan air putih yang cukup akan membantu kulit kamu tetap terhidrasi dan meningkatkan konsentrasi. Air putih juga membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh.

Kenali Kekurangan dan Kelebihan Kamu : Cara tampil menarik adalah menutupi kekurangan dengan kelebihan yang kamu miliki. Sekarang banyak cara untuk tips dan trik tampil menarik, untuk beberapa bentuk tubuh. Pastikan kamu memakai apa yang membuat kamu lebih 'terlihat'. Cara ini akan membuat kamu tampil menarik dan tentu saja lebih menjadi diri kamu sendiri.

Baca juga cara menghaluskan wajah secara alami

Penyebab Penyakit Gula Darah Menurut Jenisnya

Penyebab penyakit gula darah kerap dikaitkan dengan diabetes. Gula darah adalah gula yang dibawa aliran darah ke semua sel dalam tubuh untuk memasok energi. Seseorang perlu menjaga kadar gula darah dalam kisaran yang aman untuk mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung.

Penyebab penyakit gula darah dipicu oleh kadar gula darah yang jauh dari kisaran normal. Ada dua jenis penyakit gula darah, hiperglikemia dan hipoglikemia. Keduanya memiliki penyebab penyakit gula darah yang berbeda.

Lemah jantung, penyebab dan cara pencegahan yang tepat

Penyebab penyakit gula darah ini juga disebabkan oleh produksi hormon insulin yang tidak normal. Pemantauan kadar gula darah penting bagi semua orang. Melakukan tes rutin dapat meminimalisir penyebab penyakit gula darah berkembang. Berikut penyebab penyakit gula darah sesuai dengan jenisnya :

Penyebab penyakit gula darah tinggi : Gula darah tinggi atau hiperglikemia mengacu pada kadar gula yang tinggi dalam darah. Ini terjadi ketika tubuh tidak memproduksi atau menggunakan insulin yang cukup. Insulin merupakan hormon yang menyerap glukosa ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi. Tanpa insulin, glukosa tidak dapat memasuki sel dan menumpuk di aliran darah. Makan berlebihan dan tidak melakukan olahraga yang cukup dapat menyebabkan kadar gula dalam darah terus tinggi. Stres dalam pekerjaan, kehidupan, dan hubungan juga bisa melepaskan hormon yang menjaga kadar glukosa dalam darah tinggi.

Penyebab penyakit gula darah rendah : Hipoglikemia mengacu pada rendahnya kadar gula dalam darah. Hipoglikemia bukanlah penyakit, tetapi dapat mengindikasikan masalah kesehatan. Hipoglikemia dapat terjadi dengan beberapa kondisi, tetapi paling sering terjadi sebagai reaksi terhadap obat-obatan, seperti insulin. Penderita diabetes menggunakan insulin untuk mengobati gula darah tinggi. Pada orang tanpa diabetes, hipoglikemia dapat terjadi akibat tubuh memproduksi terlalu banyak insulin setelah makan, menyebabkan kadar gula darah turun yang disebut hipoglikemia reaktif. Masalah kesehatan lainnya juga dapat menyebabkan hipoglikemia, termasuk konsumsi alkohol, perawatan medis, anoreksia, hepatitis, gangguan ginja., tumor pankreas, dan gangguan kelenjar adrenal.

Faktor risiko penyebab penyakit gula darah tinggi : Obesitas merupakan penyebab utama diabetes tipe 2. Studi menunjukkan bahwa lemak perut menyebabkan sel-sel lemak melepaskan bahan kimia 'pro-inflamasi', yang dapat membuat tubuh kurang sensitif terhadap insulin yang dihasilkannya dengan mengganggu fungsi sel-sel responsif insulin dan kemampuan mereka untuk merespons insulin. Malas gerak bisa menyebabkan resistensi insulin, yang merupakan faktor penyebab diabetes melitus. Olahraga membuat jaringan otot merespons insulin dengan lebih baik. Inilah sebabnya mengapa olahraga aerobik teratur dan pelatihan resistensi dapat menurunkan risiko diabetes. Yuk kenali jenis dan gejala sakit kepala

Alat Rapid Test Buatan AS Bisa Deteksi Corona COVID-19 Hanya Dalam 45 Menit

Semenjak wabah virus corona merebak banyak negara berlomba untuk bikin alat deteksi virus corona, tak terkecuali negeri paman Sam. Jawatan federal AS untuk pengawasan obat-obatan dan makanan FDA mengizinkan penggunaan alat tes terbaru virus Corona supercepat belum lama ini. Regulasi darurat ini diputuskan, melihat situasi kekurangan akut alat rapid test SARS-CoV-2 di Amerika Serikat. Belajar lagi Apa itu Rapid Test

Alat tes cepat itu dikembangkan perusahaan diagnostik molekuler Cepheid yang berbasis di California. Alat itu terutama akan didistribusikan ke sejumlah rumah sakit dan ruang perawatan gawat darurat mulai pekan ini, seperti dikutip dari DW Indonesia, Rabu (25/3/2020).

"Dengan alat diagnostik baru seperti ini, kita memasuki fase baru tes cepat, di mana tes akan lebih mudah diakses oleh warga Amerika yang memerlukan," ujar Menteri Kesehatan dan Pelayanan Sosial AS, Alex Azar.

Ia menjelaskan, hasil tes akan bisa diperoleh dalam kurang dari 1 jam, bukannya hari seperti alat tes yang saat ini beredar.

Kecepatan tes yang menunjukkan apakah orang positif terinfeksi virus corona SARS-CoV-2 dinilai menjadi bagian terpenting dalam upaya meredam penyebaran virus tersebut.

Saat ini Amerika Serikat tidak siap menghadapi permintaan peralatan Rapid Test untuk COVID-19 serta deteksi serangan virus Corona yang terus meningkat, demikian ditegaskan Anthony Fauci, Direktur Institut Nasional untuk Alergi dan Penyakit Menular AS.

Banyak pakar medis memprediksi, kelambatan, atau tes yang kacau-balau bisa menelan banyak korban jiwa, termasuk para dokter dan perawat kesehatan.

Alat tes baru yang hanya perlu 45 menit dapat membantu mengubah situasi tersebut. Prosedur sekarang ini, jika dilakukan test virus SARS-CoV-2, sampel harus dikirim ke laboratorium sentral, dan pengiriman hasilnya bisa memakan waktu beberapa hari.

Alat tes diagnostik terbaru buatan Cepheid itu disebutkan didesain untuk bisa dioperasikan oleh peralatan dan GeneXpert Systems yang saat ini ada 23.000 unit, dan tersebar di seluruh dunia, demikian pernyataan perusahaan di California.

Sistem ini ditegaskan tidak memerlukan pelatihan khusus bagi penggunanya. “Hasil test yang disebut 'point of care' itu bisa langsung diperoleh di pusat pelayanan kesehatan setempat, seperti rumah sakit, pusat perawatan darurat serta ruang perawatan gawat darurat“, ujar komisioner FDA Stephen Hahn. Jadi sampel tes tidak perlu lagi dikirim ke laboratorium.

Amerika Serikat mengkonfirmasi saat ini lebih dari 41.000 orag terinfeksi COVID-19 dan 485 pasien meninggal. Sejumlah kota besar dan negara bagian juga sudah menerapkan lockdown total, di antaranya negara bagian California dan kota metropolitan New York.

Sebelum corona virus menyerang anda, yuk belajar lagi bagaimana cara mencegah serangan COVID-19

Yuk kenali jenis dan gejala sakit kepala

Sakit kepala adalah penyakit yang paling sering dialami masyarakat. Umumnya penderita menganggap rasa sakit atau berdenyut pada kepala disebabkan oleh pemicu yang sama. Tak heran ketika sakit kepala menyerang, orang langsung mengonsumsi obat pereda nyeri. Padahal sebelum memutuskan menelan obat, ketahui dulu penyebab dan letak sakitnya. Bahkan 2013 International Headache Society mengklasifikasi jenis sakit kepala. Selain bisa teridentifikasi jenis sakit kepala yang diderita, Anda juga bisa menjalani pengobatan yang tepat dan efektif serta tidak mengganggu kesehatan. Pusing sakit kepala didefinisikan sebagai rasa sakit yang timbul dari kepala atau leher bagian atas tubuh. Rasa sakit berasal dari jaringan dan struktur yang mengelilingi tengkorak atau otak. Seperti jaringan periosteum, otot, sinus, mata, dan telinga, arteri, vena, dan saraf bisa meradang dan menyebabkan sakit kepala. Rasa sakitnya bisa berupa nyeri, tertusuk-tusuk, berdenyut, dengan intensitas ringan hingga intens.

Migrain : Migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala yang paling umum. Gejala migrain yakni berdenyut di sebagian kepala dan bisa berlangsung beberapa hari. Saking menderitanya, tak jarang penderita migrain sampai tak mampu menjalani aktivitas seperti biasa. Jika dipaksakan beraktivitas, serangan migrain bisa semakin intens. Selain kepala berdenyut, gejala lain yang umum dirasakan yakni sensitif terhadap suara dan cahaya, pandangan berkunang-kunang, disertai mual dan muntah. Serangan migrain mungkin saja dikaitkan dengan kondisi sistem saraf. Faktor yang turut berpengaruh memicu migrain seperti insomnia, dehidrasi, melewatkan makan, fluktuasi hormon, dan paparan bahan kimia. Hingga kini belum ada obat yang efektif untuk menyembuhkan migrain. Obat migrain yang dijual di pasaran hanya untuk mencegah serangan dan mengurangi gejala yang dirasakan. Untuk mengurangi frekuensi migrain kambuh, lebih baik lakukan upaya pencegahan dengan menerapkan gaya hidup sehat seperti cukup tidur, kurangi stres, minum banyak air, olahraga teratur, dan hindari makanan mengandung gluten.

Sakit kepala tegang : Sakit kepala tegang dipicu oleh stres. Sensasi yang dirasakan yakni sakit di seluruh kepala namun tidak berdenyut. Kepala tegang merupakan jenis sakit yang paling banyak dialami selain migrain, bahkan sulit dibedakan dari migrain. Namun mudah saja membedakannya. Sakit kepala tegang biasanya tidak mengganggu penglihatan, juga tidak disertai perasaan mual atau muntah. Jika aktivitas fisik biasanya memperburuk migrain, sebaliknya aktivitas apa pun tak membuat sakit kepala tegang semakin parah. Peningkatan kepekaan terhadap cahaya atau suara mungkin saja terjadi ketika mengalami sakit kepala tegang, tetapi bukanlah gejala yang umum. Jika mengalami sakit kepala tegang, cobalah beristirahat sejenak, jauhkan mata dari layar komputer, melakukan peregangan tubuh, dan mandi air panas untuk melemaskan otot. Bila perlu, kompres bagian kepala yang sakit dengan kompres hangat untuk membuat rileks.

Sakit kepala kluster : Sakit kepala kluster ditandai dengan rasa panas dan tertusuk-tusuk. Sakit kepala jenis ini biasanya terasa di bagian belakang mata atau di sebagian wajah. Tak jarang disertai dengan bengkak, kemerahan, dan berkeringat pada bagian yang terdampak. Hidung tersumbat dan mata berair juga sering terjadi pada sisi yang sama dengan sakit kepala. Sakit kepala kluster menyerang tiba-tiba tanpa gejala berarti dan berlangsung antara 15 menit hingga 3 jam. Penderitanya bisa merasakan sakit kepala ini hingga delapan kali serangan dalam sehari. Sakit kepala kluster tiga kali lebih banyak menyerang pria. Untuk pengobatan, biasanya diberikan terapi oksigen atau anestesi lokal untuk menghilangkan rasa sakit. Melansir Medical News Today, penyebab sakit kepala kluster masih belum bisa dipastikan, tapi biasanya menyerang pada perokok. Orang yang tengah mengalami sakit kepala ini tidak diperbolehkan mengonsumsi alkohol sama sekali.

Sakit kepala sinus : Sakit kepala sinus disebabkan oleh reaksi alergi atau menandai gejala infeksi sinus. Orang yang memiliki penyakit sinusitis atau alergi musim tertentu lebih rentan mengembangkan jenis sakit kepala ini. Sakit kepala ini biasanya kerap keliru dengan migrain. Padahal sakitnya jelas terasa di seputar sinus dan muka. Dokter biasanya meresepkan antibiotik untuk menyembuhkan infeksi, menipiskan tumpukan lendir, dan menyebabkan tekanan sinus.

Sakit kepala hormon : Sakit kepala yang umumnya menyerang wanita ini dipengaruhi oleh fluktuasi hormon, seperti menstruasi, mengonsumsi pil KB, dan kehamilan. Semuanya berkontribusi meningkatkan estrogen yang mengakibatkan sakit kepala. Sakit kepala hormonal ini biasanya terjadi selama siklus menstruasi. Sekitar 60 persen perempuan yang sering mengalami migrain berisiko mengalami sakit kepala saat menstruasi. Untuk mencegah gejalanya yang mengganggu, Anda disarankan melakukan relaksasi, yoga, akupunktur, dan menjaga pola makan sehat.

Wabah virus Corona merebak, pelajari cara penyebarannya

Cara menghaluskan wajah secara alami dengan alpukat dan bubuk kopi

cara menghaluskan kulit wajah. Wajah yang bersih dan halus tentu menjadi dambaan semua orang. Bahkan, banyak orang yang rela mengeluarkan banyak biaya untuk mendapatkan kulit yang bersih dan halus. Berbagai perawatan pun dilakukan untuk mendapat hasil yang diinginkan.
Dilansir dari Hellosehat, kehalusan kulit ditentukan oleh banyak faktor seperti usia, cara merawat kulit, paparan polusi udara, hingga pola makan. Salah satu cara menjaga kehalusan kulit, yaitu dengan mengantisipasi faktor-faktor tersebut.

Tak hanya dengan perawatan mahal, perawatan alami pun dapat dilakukan untuk mendapatkan kulit yang bersih dan halus. Dengan ketelatenan dan kesabaran, hasilnya pun akan segera terlihat. berikut bahan-bahan alami yang dapat menghaluskan wajah secara alami. Caranya :

Tips menghaluskan kulit wajah dengan alpukat

Buah alpukat memiliki kandungan yang baik untuk kulit. Buah ini mengandung vitamin A, vitamin D, vitamin E, kalium, asam lemak omega 3 dan lesitin. Kandungan vitamin E pada alpukat mampu mencegah kerutan dan menghaluskan kulit.

Caranya dengan kupas buah alpukat dan hancurkan sampai halus. Setelah itu tambahkan sedikit minyak kelapa dan campurkan. Gunakan masker tersebut secara merata di area wajah selama 30 menit. Bagaimana cara menghilangkan keriput di kulit wajah

Tips menghaluskan kulit wajah dengan bubuk kopi

Bubuk kopi dapat digunakan sebagai bahan alami untuk menghaluskan wajah. Bubuk kopi dapat digunakan sebagai eksfoliator.

Cara membuat scrub dengan bubuk kopi yaitu dengan mencampurkan 30 gram bubuk kopi segar, 30 gram brown sugar dan perasan lemon secukupnya. Kemudian gunakan scrub tersebut pada kulit wajah setiap 3 hari sekali setelah mandi. Tunggu scrub mengering selama beberapa menit dan bilas hingga bersih.

Baca juga Cara Perawatan Wajah Alami Sehari Hari

Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat tanpa ke Salon

Seluruh wanita di dunia ini pastinya memiliki keinginan rambut panjang. Ya, rambut merupakan mahkota wanita yang harus dirawat. Bahkan beberapa orang berpendapat bahwa kecantikan alami perempuan terletak pada rambutnya yang panjang. Lalu bagaimana dengan mereka yang rambutnya pendek? Nah, berikut ini adalah cara merawat rambut secara alami agar rambut cepat panjang tanpa bayar mahal treatment ke salon.

Memanjangkan rambut dengan cepat tidak harus pergi ke salon kecantikan rambut dan membayar mahal. Kamu bisa mendapatkan rambut panjang secara alami dengan cepat hanya dengan melakukan treatment mudah di rumah. Bagaimana caranya? Simak dengan cermat cara memanjangkan rambut dengan cepat berikut ini.

Gunakan Minyak Zaitun dan Minyak Kemiri
Rahasia memanjangkan rambut dengan cepat secara alami bisa kamu lakukan dengan menggunakan ramuan campuran minyak zaitun dan minyak kemiri. Campuran kedua bahan tersebut mampu mempercepat pertumbuhan rambut. Kamu bisa menggunakannya sebelum tidur atau ketika sedang keramas.

Cara menggunakan ramuan ini adalah dengan meneteskan 5 tetes minyak zaitun atau minyak kemiri ke bagian kulit kepala. Lalu pijat secara lembut hingga 10 menit dan tetesan tersebut ratakan ke seluruh kulit kepala. Apabila di gunakan di malam hari, kamu bisa membiarkannya semalaman dan membilasnya sampai bersih di pagi harinya.

Menggunakan Conditioner
Selain menjaga kelembaban rambut, menggunakan conditioner juga ampuh untuk memanjangkan rambut dengan cepat. Kamu bisa membeli conditioner yang cocok dengan kondisi rambutmu saat ini. Untuk penggunaannya sendiri, kamu bisa menggunakan conditioner selama seminggu dua kali agar rambut tetap sehat dan tidak mudah kusam.

Perawatan Menggunakan Aloe Vera
Selain di percaya untuk melebatkan rambut dan memperbaiki kondisi kulit wajah, aloe vera juga memiliki kandungan untuk memanjangkan rambut secara alami. Saat ini banyak sekali produk shampoo yang menggunakan ekstrak lidah buaya untuk memanjangkan rambut. Namun untuk hasil lebih maksimal, kamu bisa menggunakan lidah buaya asli dan menggunakannya tanpa di ekstrak.

Langkah pertama, kamu harus mengambil bagian gel dari lidah buaya dan mengoleskannya secara menyeluruh hingga ke bagian kulit rambut. Setelah mengoleskan secara menyeluruh, diamkan hingga 30 menit dan bilas hingga bersih.

Hindari Catokan Rambut
Memang sudah kodrat wanita untuk selalu ingin terlihat cantik dan menarik. Untuk terlihat demikian, banyak dari mereka yang melakukan beberapa treatment ke salon kecantikan hingga melakukan catok rambut. Nah, jika kamu ingin melakukan pemanjangan rambut secara alami, hal ini harus dihindari.

Peralatan yang mengandung suhu panas biasa memperlambat pertumbuhan rambut. Jadi, bagi kamu yang ingin memanjangkan rambut secara alami, lebih baik untuk menghindari hair dryer, catok rambut, dan beberapa peralatan rambut lain yang mempunyai suhu panas.

Massage Kulit Rambut secara Rutin
Lakukan pijat kulit kepala minimal 3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil maksimal. Selain membantu memperlancar peredaran darah, melakukan pijatan kulit kepala juga bisa membuat pertumbuhan rambut lebih cepat.

Tips Merawat Rambut Panjang
Setelah mengetahui cara alami memanjangkan rambut, berikut ini adalah penjelasan mengenai tips merawat rambut panjang agar tetap sehat dan berkilau.

Keramas secara Teratur
Langkah paling mudah untuk merawat rambut panjang adalah dengan rutin keramas tiga hari sekali. Sering keramas juga tidak baik untuk kesehatan rambut, begitu juga sebaliknya. Pastikan juga bahwa shampo yang kamu gunakan cocok dengan jenis kulit kepalamu saat ini.

Bilas Rambut dengan Air Dingin
Keramas menggunakan air dingin jauh lebih baik dan menyehatkan rambut di bandingkan keramas menggunakan air hangat. Dengan membilas rambut menggunakan air dingin, rambut akan terhindar dari kelembaban dan kerusakan.

Sisir dari Bawah ke Atas
Tips merawat rambut panjang agar tetap terlihat indah adalah dengan menyisirnya dari atas ke bawah. Menyisir rambut dengan benar juga bisa membantu memanjangkan rambut dan membuat rambut lebih sehat.

Gunakan Hair Mask Alami
Cara paling mudah untuk merawat rambut adalah dengan menggunakan hair mask. Namun beberapa wanita berambut panjang enggan melakukan treatment yang satu ini. Kamu bisa menggunakan masker aloe vera yang saat ini sedang booming di pasaran untuk menjaga rambut tetap lembab.

Nah, itu tadi sedikit informasi mengenai cara alami agar rambut cepat panjang yang bisa kamu lakukan di rumah. Gunakan produk kosmetk secara bijaksana

Tips Memutihkan Kulit Badan Secara Alami dan Dapat Dibuat di Rumah

Memiliki kulit yang cerah merupakan dambaan bagi kaum wanita. Dengan kulit yang cerah pasti akan menambah kepercayaan diri kita untuk tampil di depan umum, bukan? Kulit yang kusam dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor, contohnya seperti terlalu sering terpapar sinar matahari, polusi udara, mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, mengkonsumsi atau menggunakan obat dan zat kimia sembarangan.

Namun, untuk mendapatkan kulit yang cerah, sebagian besar kaum wanita menggunakan berbagai macam cara sampai menggunakan cara yang sebenarnya dapat membahayakan kulit. Terlebih lagi, saat ini sangat banyak produk-produk
pemutih kulit yang menjanjikan dapat memutihkan atau mencerahkan kulit secara cepat, tetapi produk tersebut belum teruji keamanannya. Bahkan cream pemutih wajah bisa anda buat sendiri.

Sebenarnya, memutihkan kulit badan dapat dilakukan dengan harga yang murah dan dapat dilakukan dimanapun dengan menggunakan bahan-bahan alami yang bisa kamu dapatkan dengan mudah. Untuk itu kami akan memberikan tips cara memutihkan kulit badan secara alami dan dapat dibuat di rumah.

1. Menggunakan Susu Beruang

Susu sudah terkenal dengan manfaatnya dalam memutihkan kulit. Di sini susu beruang dapat digunakan bersamaan dengan oatmeal untuk memaksimalkan proses pencerahan kulit. Caranya adalah:

• Campurkan setengah susu beruang dengan 1 sendok makan oatmel
• Aduk sampai merata dan bertexture kental
• Aplikasikan ke kulit badan secara merata dan diamkan selama 15-20
• menit
• Jika sudah mengering, kamu bisa menggosokan oatmeal tersebut sebagai scrub badan, sehingga dapat mengangkat kulit mati
• Bilas menggunakan air hingga bersih
• Lakukan rutin 1-2 kali dalam seminggu

2. Menggunakan Beras

Memutihkan kulit menggunakan beras sudah menjadi kebiasaan orang Indonesia sedari dulu, cara menggunakan beras sebagai bahan yang dapat memutihkan kulit juga mudah, yaitu:

• Ambil beras sesuai kebutuhan kamu
• Cuci beras dan keringkan
• Setelah kering, kamu dapat menghaluskan beras dengan cara ditumbuk atau diblender
• Jika sudah halus, kamu dapat langsung mencampurkan beras tersebut dengan air mawar atau minyak zaitun sampai bertekstur seperti pasta
• Oleskan secara merata ke seluruh badan dan diamkan selama 15-30 menit
• Setelah itu, kamu dapat menjadikan bahan ini untuk menjadi lulur pemutih dengan cara menggosokkannya sebelum dibilas
• Lakukan rutin 1-2 kali dalam seminggu

3. Menggunakan Kopi

Kopi tidak hanya enak untuk diminum melainkan kopi mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Kopi mengandung antioksidan yang berguna untuk menjaga kulit dari bahaya radikal bebas. Selain itu, Kopi mengandung vitamin B3, kopi juga dapat membantu untuk menyamarkan selulit dan melindungi kulit dari bahaya sinar UV. Berikut cara menggunakan kopi untuk memutihkan kulit:

• Ambil bubuk kopi hitam 2-3 sendok makan atau sesuai dengan kebutuhan
• Campurkan kopi dengan perasan jeruk lemon atau jeruk nipis sampai berbentuk seperti pasta
• Oleskan ke seluruh badan dan diamkan selama 15-20 menit
• Bilas hingga bersih
• Lakukan secara rutin 1-2 kali seminggu

Untuk kamu yang mempunyai kulit sensitif perlu berhati-hati karena perasan jeruk lemon atau jeruk nipis dapat mengiritasi kulit kamu yang sensitif, atau kamu dapat menggantinya dengan air mawar.

4. Menggunakan Kentang

Kentang yang biasanya digunakan sebagai bahan makanan dalam sup ini mengandung antioksidan dan dapat dijadikan sebagai bahan yang dapat memutihkan kulit dengan cepat, lho. Selain mudah untuk didapatkan, kentang juga aman untuk kulit. Berikut cara mengolahnya:

• Rebus kentang hingga matang
• Haluskan kentang dengan cara ditumbuk atau dapat menggunakan sendok atau garpu
• Setelah halus, campurkan kentang dengan minyak zaitun atau madu supaya kulit terasa lembab
• Diamkan selama 20-30 menit
• Bilas hingga bersih

5. Menggunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa mempunyai banyak khasiat untuk badan, salah satunya adalah untuk memutihkan kulit secara alami, sehat, dan cepat. Berikut caranya:

• Oleskan minyak kelapa dengan campuran madu atau tomat
• Diamkan 10-15 menit
• Bilas hingga bersih
• Gunakan setiap hari

Atau kamu dapat menggunakan minyak kelapa setiap sebelum tidur dengan cara mengoleskan minyak kelapa ke seluruh badan dan diamkan hingga pagi.

Nah, itu dia 5 tips yang dapat kamu gunakan sebagai pencerah kulit yang aman dan cepat. Dengan menggunakan bahan-bahan alami, kamu dapat terhindar dari bahaya-bahaya yang dapat ditimbulkan dari zat kimia yang terkandung dalam
produk pencerah kulit yang banyak beredar di pasaran. Selamat mencoba!. Oh ya Yuk bikin cream pemutih wajah

Wabah virus Corona merebak, pelajari cara penyebarannya

Sejak wabah virus Corona merebak, banyak orang mulai mempelajari segala sesuatu tentang virus ini, terutama pelajari cara penyebarannya. Hal ini bertujuan agar serangan COVID-19 atau virus Corona dapat dihindari.

Namun, ada orang yang sudah terinfeksi virus ini, bisa saja tidak menunjukkan gejala sama sekali dan terlihat sehat-sehat saja. Akibatnya, tidak diketahui siapa yang sudah terinfeksi virus dan siapa yang belum, sehingga menyulitkan tindakan pencegahan.

Dampak virus Corona pada tiap orang bisa berbeda-beda. Ada orang yang tidak menunjukkan gejala sama sekali setelah terinfeksi virus, ada juga dengan gejala ringan, tetapi tidak sedikit juga orang yang langsung sakit parah setelah terinfeksi virus Corona. Ini yang membuat kita mungkin bertanya-tanya, sebenarnya bagaimana cara virus Corona Covid-19 menyerang tubuh manusia?

Tubuh manusia memiliki sistem kekebalan yang selalu memantau dan memeriksa apabila ada sel-sel aneh maupun kuman yang masuk untuk menyebabkan penyakit. Ketika sistem kekebalan tubuh menemukan sebuah sel atau mikroorganisme yang dianggap berbahaya, maka sistem ini akan langsung bereaksi.

Begitu juga ketika penyerang seperti virus Corona masuk ke dalam tubuh, sistem kekebalan, biasanya akan langsung mengaktifkan respon imun bawaan untuk melakukan perlawanan biasa pada virus, sampai sistem tersebut bisa menggerakkan respon imun adaptif yang lebih hebat dalam melawan virus. Garis pertahanan kedua ini dapat memberikan perlawanan secara menakjubkan yang melibatkan pembuatan sel pembunuh, yaitu sel T.

Menurut Neuman, orang yang selamat dari infeksi virus corona, bila diperiksa darahnya, maka akan ditemukan respon sel pembunuh T yang sangat baik. Dan mereka yang tidak bisa bertahan, biasanya tidak menghasilkan respon sel pembunuh T yang baik.

Seperti jenis virus apapun pada umumnya, virus Corona baru atau Covid-19 bersifat bebas dan “narsis”. Virus ini ingin membuat sebanyak mungkin replika dirinya. Virus corona menginvasi tubuh dengan cara menempel di sel-sel tubuh, menyuntikkan RNA-nya dan mengubah sel tubuh menjadi virus juga yang akan mereproduksi kembali dirinya sendiri menjadi lebih banyak virus.

Tubuh juga memiliki sistem yang disebut jalur interferon, yang berfungsi untuk mengirim sinyal “minta tolong” dari sistem kekebalan ke sel, ataupun sebaliknya. Nah, virus corona akan berusaha keras untuk membungkam jalur tersebut, sehingga virus bisa bertumbuh dengan tenang. Bila berhasil mengeluarkan sinyal tersebut tepat waktu, maka tubuh dapat mematikan virus corona dan membuat respons imun yang sangat baik. Namun, bila tubuh membuat respons yang salah, virus corona yang akan menang.

Virus corona dapat hidup di bagian tubuh manapun. Virus corona suka masuk ke permukaan paru-paru di mana udara dialirkan ke sel-sel tubuh. Lalu mereka suka kembali ke tempat asalnya, sehingga bisa menginfeksi organ-organ lain juga. Virus ini juga bisa berakhir di aliran darah yang dapat menyebabkan masalah besar, karena dapat menyerang organ-organ vital. seperti jantung, ginjal, hati, dan mengakibatkan kerusakan organ tersebut.

Orang-orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah harus lebih berhati-hati lagi terhadap virus corona, karena tubuh mereka mungkin sulit menciptakan respons imun yang seimbang untuk melawan virus. Seseorang bisa memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah karena pernah mendapatkan pengobatan kanker, atau melakukan transplantasi organ atau positif mengidap HIV.

Bukan berarti yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik tidak perlu berhati-hati terhadap virus corona, karena virus jahat ini juga bisa mengakibatkan dampak yang serius. Gejala pernapasan yang seringkali menyertai penyakit ini, terutama dalam kasus yang parah, terjadi karena tubuh berusaha melindungi dirinya sendiri.

Ketika virus menginfeksi bagian tengah ke bawah paru-paru, yang mana hal ini suka dilakukan oleh virus ini, maka tubuh akan mengirimkan sel-sel untuk menghentikannya. Dengan demikian kesehatan tubuh menjadi taruhannya.

Tubuh akan mengambil kebijakan “membumi hanguskan” di mana sel-sel tersebut akan melewati paru-paru dan mencoba menghancurkan virus, sekaligus jaringan yang sehat. Hal ini karena bila tidak ada sel sehat yang tersisa, maka virus tidak bisa berbuat apa-apa.

Meskipun tindakan yang dilakukan sistem kekebalan tubuh tersebut dapat melindungi dari invasi virus, tetapi hal ini juga dapat mengurangi kapasitas paru-paru. Itulah mengapa banyak pengidap infeksi virus corona yang parah akan mengalami gejala pernapasan yang hebat hingga membutuhkan alat bantuan untuk mendapatkan ekstra oksigen ke paru-paru.

Pemikiran bahwa agar dapat terhindar dari corona atau dapat melawan virus corona dengan baik, maka kamu perlu meningkatkan sistem kekebalan tubuh semaksimal mungkin, sebenarnya tidak terlalu tepat juga. Hal ini karena bila sistem kekebalan terlalu berenergi, maka mungkin saja dapat mengakibatkan tubuh untuk menyerang dirinya sendiri, seperti yang terjadi pada kasus autoimun. Jadi, yang perlu kamu lakukan hanyalah memastikan setidaknya sistem kekebalan tubuh dalam kondisi yang optimal dengan makan-makanan yang sehat, cukup beristirahat, dan rajin berolahraga.

Baca juga Sejumlah negara di dunia telah melakukan LOCKDOWN akibat Covid-19

Sejumlah negara di dunia telah melakukan LOCKDOWN akibat Covid-19

LOCKDOWN bisa dibilang merupakan satu satunya cara paling efektif untuk meredam merebaknya serangan virus corona atau sering disebut sebagai Covid-19 yang saat ini menjadi pandemi dunia. Lantas mengapa serangan virus ini begitu cepat. Bagaimana COVID-19 menyebar sehingga mengancam penduduk dunia. Bahkan saking parahnya serangan Covid-19, sehingga banyak negara yang sudah melakukan langkah paling berani yaitu LOCKDOWN dalam upaya mencegah lebih hebat lagi penyebaran virus corona. Lantas negara mana saja yang telah mencanangkan lockdown, yuk baca selengkapnya!

Negara Lebanon
Negara Lebanon meminta tentara dan pusat keamanannya memastikan orang-orang tetap tinggal di rumah per Sabtu (21/3/2020). Jumlah kasus di negara ini dikabarkan terus meningkat, meski telah muncul imbauan selama seminggu terakhir untuk tetap di rumah. Pihak keamanan pun diminta untuk memastikan bahwa tidak ada warga negaranya yang meninggalkan rumah kecuali dalam keadaan mendesak. Bandara dan seluruh kegiatan bisnis juga sudah ditutup.

Negara Filiphina
Ibu Kota Manila, Filiphina dikunci mulai 15 Maret 2020 lalu. Seluruh penerbangan dari dan menuju Manila pun otomatis diberhentikan. Dikabarkan, negara ini akan ditutup selama satu bulan.

Negara Malaysia
Negeri Jiran Malaysia juga mengunci wilayahnya hingga 31 Maret 2020 mendatang. Seluruh kegiatan bisnis di negara ini ditutup, kecuali bagi produsen bahan pangan dan kebutuhan sehari-hari. Seluruh orang Malaysia juga dilarang melakukan perjalanan keluar masuk di negara ini.

Negara Denmark
Lockdown berlaku di Denmark secara nasional selama dua pekan sejak 10 Maret 2020. Seluruh sekolah dan universitas ditutup. Kegiatan yang melibatkan lebih dari 100 orang juga sudah dilarang

Negara Belanda
Negara Kincir Angin ini juga telah mengunci wilayahnya hingga 6 April 2020 mendatang. Seluruh tempat yang memungkinkan perkumpulan orang telah ditutup.

Negara Yordania
Yordania juga memberlakukan lockdown pada 21 Maret 2020. Seluruh toko ditutup dan orang dilarang berada di luar hingga 23 Maret 2020. Pemerintah setempat berencana mengatur jam-jam tertentu bagi masyarakat yang ingin berbelanja kebutuhan

Negara Argentina
Argentina melakukan lockdown mulai 20 Maret 2020. Penguncian wilayah di negara ini berlaku hingga akhir bulan Maret.

Negara Polandia
Per 13 Maret 2020, negara ini juga melakukan penguncian wilayah. Orang-orang yang pulang dari luar negeri harus melakukan karantina selama 14 hari.

Negara Belgia
Pemerintah Belgia melakukan lockdown mulai 18 Maret 2020. Penguncian ini berlangsung hingga 5 April 2020 mendatang. Pemerintah meminta warganya untuk tetap berada di rumah dan membatasi kontak dengan orang lain, termasuk keluarga terdekat. Penangguhan penerbangan juga sudah berlaku mulai 21 Maret hingga 19 April 2020.

Negara El-Salvador
Negara El-Salvador juga melakukan karantina nasional. Warga negara ini yang pulang dari luar negeri diwajibkan karantina selama 30 hari. Akses orang asing keluar masuk ke negara ini juga sudah ditutup.

Negara Irlandia
Irlandia juga turut mengikuti jejak negara lain dalam upaya penanganan penyebaran virus. Seluruh wilayah negara ini dikunci. Pertemuan dalam ruang dibatasi tak lebih dari 100 orang dan acara di luar ruangan tidak dapat melebihi 500 orang.

Negara Perancis
Pemerintah Perancis turut mengikuti negara-negara lain memberlakukan lockdown untuk menekan penyebaran virus. Penutupan penuh wilayah, larangan pertemuan publik, dan mayarakat yang berkeliaran di luar rumah mulai berlaku 16 Maret 2020. Lockdown ini diberlakukan selama 15 hari.

Negara Spanyol
Negara Spanyol menjadi negara Eropa kedua setelah Italia yang melakukan karantina secara nasional. Otoritas Spanyol memberlakukan penguncian wilayah mulai 14 Maret 2020 lalu. Penduduk diminta untuk tetap berada di rumah selama 15 hari, meskipun ada kemungkinan diperpanjang. Pemerintah masih memungkinkan orang keluar dari rumahnya, untuk bekerja, pergi ke bank, membeli barang kebutuhan pokok, dan bertemu tim medis. Bar, restoran, dan hotel di seluruh negara ini pun ditutup.

Negara Italia
Penyebaran virus di Italia terhitung sangat cepat. Bahkan, kasus kematian di negara ini dilaporkan melampaui China. Lockdown secara nasional di Italia berlaku mulai 10 Maret 2020 lalu, di mana setidaknya 60 juta warga berada dalam penguncian yang dilakukan. Sejumlah tempat publik pun ditutup, selain apotek dan toko kelontong.

Negara China
Wuhan, kota pertama di mana virus terdeteksi menjadi wilayah pertama yang dikunci oleh otoritas China pada 23 Januari 2020 lalu. Setelah itu, pemerintah China setidaknya melakukan penguncian di 16 kota sebagai upaya mengendalikan virus.

Negara Inggris
Pemerintah Inggris mengeluarkan kebijakan dengan mengunci wilayahnya selama tiga minggu ke depan mulai Senin (23/3/2020). Otoritas setempat memerintahkan para warganya untuk tetap tinggal dirumah. Hal ini dilakukan karena masih banyak warganya yang tidak patuh terhadap anjuran sebelumnya untuk mengurangi kontak sosial atau social distancing.

Lebanon Negara Lebanon meminta tentara dan pusat keamanannya memastikan orang-orang tetap tinggal di rumah per Sabtu (21/3/2020). Jumlah kasus di negara ini dikabarkan terus meningkat, meski telah muncul imbauan selama seminggu terakhir untuk tetap di rumah. Pihak keamanan pun diminta untuk memastikan bahwa tidak ada warga negaranya yang meninggalkan rumah kecuali dalam keadaan mendesak. Bandara dan seluruh kegiatan bisnis juga sudah ditutup.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Update: Berikut 16 Negara yang Berlakukan Lockdown karena Virus Corona", https://www.kompas.com/tren/read/2020/03/24/164458865/update-berikut-16-negara-yang-berlakukan-lockdown-karena-virus-corona?page=all#page4.
Penulis : Mela Arnani
Editor : Virdita Rizki Ratriani

Lebanon Negara Lebanon meminta tentara dan pusat keamanannya memastikan orang-orang tetap tinggal di rumah per Sabtu (21/3/2020). Jumlah kasus di negara ini dikabarkan terus meningkat, meski telah muncul imbauan selama seminggu terakhir untuk tetap di rumah. Pihak keamanan pun diminta untuk memastikan bahwa tidak ada warga negaranya yang meninggalkan rumah kecuali dalam keadaan mendesak. Bandara dan seluruh kegiatan bisnis juga sudah ditutup.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Update: Berikut 16 Negara yang Berlakukan Lockdown karena Virus Corona", https://www.kompas.com/tren/read/2020/03/24/164458865/update-berikut-16-negara-yang-berlakukan-lockdown-karena-virus-corona?page=all#page4.
Penulis : Mela Arnani
Editor : Virdita Rizki Ratriani

Lebanon Negara Lebanon meminta tentara dan pusat keamanannya memastikan orang-orang tetap tinggal di rumah per Sabtu (21/3/2020). Jumlah kasus di negara ini dikabarkan terus meningkat, meski telah muncul imbauan selama seminggu terakhir untuk tetap di rumah. Pihak keamanan pun diminta untuk memastikan bahwa tidak ada warga negaranya yang meninggalkan rumah kecuali dalam keadaan mendesak. Bandara dan seluruh kegiatan bisnis juga sudah ditutup.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Update: Berikut 16 Negara yang Berlakukan Lockdown karena Virus Corona", https://www.kompas.com/tren/read/2020/03/24/164458865/update-berikut-16-negara-yang-berlakukan-lockdown-karena-virus-corona?page=all#page4.
Penulis : Mela Arnani
Editor : Virdita Rizki Ratriani

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Update: Berikut 16 Negara yang Berlakukan Lockdown karena Virus Corona", https://www.kompas.com/tren/read/2020/03/24/164458865/update-berikut-16-negara-yang-berlakukan-lockdown-karena-virus-corona.
Penulis : Mela Arnani
Editor : Virdita Rizki Ratriani 

Ternyata asal COVID-19 dari luar angkasa lewat meteor jatuh

Corona Berasal dari Meteor yang Meledak di China?. Asal muasal virus corona COVID-19 masih diperdebatkan. Namun ilmuwan Inggris menyebut corona dibawa oleh sebuah meteor dari luar angkasa yang meledak di China pada Oktober 2019.

Ilmuwan itu adalah Chandra Wickramasinghe, Profesor di Buckingham Center of Astrobiology. Menurutnya ledakan meteor itu telah melepaskan virus partikel. Virus tersebut terperangkap di stratosfer yang mengelilingi Bumi.

"Wabah virus corona yang menyebar dengan tiba-tiba ini ada kaitannya dengan koneksi luar angkasa," ujarnya seperti dilansir dari Daily Star, Sabtu (14/3/2020).

Pada 11 Oktober 2019 memang ditemukan meteor terbakar yang melintasi langit China.

"Kami melihat kemungkinan bahwa ratusan triliun partikel virus infektif, lalu dilepaskan yang tertanam dalam bentuk debu karbon halus," katanya.

Asal tahu saja, WHO telah menyatakan corona covid-19 sebagai pandemi. Sudah lebih dari 122 negara yang terjangkit virus ini dan menginfeksi lebih dari 100.000 orang.