Jenis masakan dengan kadar kolesterol tinggi

Kadar kolesterol tinggi. Saat usia lanjut sebaiknya anda waspada terhadap beberapa masakan yang mempunyai kadar kolesterol tinggi. Halini cukup beralasan sebab bagi mereka yang usia di atas 40 tahun sangat rentan terhadap penyakit akibat kolesterol tinggi. Seperti kita maklum bahwa seiring dengan bertambahnya usia, maka sebagian dari kita mulai masal melakukan hal hal untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah olah raga mulai banyak ditinggalkan oleh para lanjut usia.

Namun disisi lain justru mulai gemar aneka masakan yang enak enak yang notabene mempunyai tinggi kolesterol. Keadaan demikian yang perlu anda kuatirkan. Sebab jika sampai dalam tubuh banyak menyimpan kolesterol, maka kegemukan tidak bisa dihindarkan. Dan efek samping dari kegemukan adalah penyempitan pembuluh darah. Kolesterol juga ambil bagian dalam mempersempit saluran darah dalam tubuh. nah jenis masakan apa saja ya yang banyak mengandung kolesterol :

1. Jeroan hati : Seperti dimaklumi bahwa jenis bahan masakan yang satu ini mempunyai kadar kolesterol sangat tinggi. Paling tidak kandungannya 564mg kolesterol per 100 gram atau 188% AKG.

2. Udang. Jenis bahan pangan dari lautan ini sukup lezat di buat masakan lauk pauk. namun tahukah anda ternyata di balik kelezatan udang goreng ini tersimpan kandungan kolesterol cukup tinggi. Paling tidak 100 gram udang berisi 195mg kolesterol (65% AKG).

3. Keju. Sering digunakan sebagai pelengkap kue. Alangkah mantap makan martabak bangka, namun jangan terlalu sering ya. Keju mengandung kalsium yang cukup baik untuk kesehatan. Tetapi dalam 100 gram keju ternyata mengandung kadar kolesterol tinggi sekitar 123mg (41% AKG)

Penyakit tekanan darah tinggi menyerang secara tiba tiba

Tenutnya masih cukup banyak aneka jenis masakan yang tinggi kadar kolesterolnya, seperti : aneka snack, Ayam goreng, Es Krim, Daging olahan, Lobster, Mentega, Kuning telur, dan jenis masakan berlemak lainnya. Dengan demikian sebelum kadar kolesterol dalam jaringan tubuh anda membengkak, cobalah untuk mengurangi kadarnya. Baca petunuk lengkap tentang hal ini pada cara menurunkan kolesterol tinggi

Hubungan antara penyakit kardiovaskular dengan sistem peredaran darah

Sistem peredaran darah atau sistem kardiovaskular adalah suatu sistem organ yang berfungsi memindahkan zat ke dan dari sel. Sistem ini juga menolong stabilisasi suhu dan pH tubuh (bagian dari homeostasis).

Ada dua jenis sistem peredaran darah: sistem peredaran darah terbuka, dan sistem peredaran darah tertutup. sistem peredaran darah, yang merupakan juga bagian dari kinerja jantung dan jaringan pembuluh darah (sistem kardiovaskuler) dibentuk. Sistem ini menjamin kelangsungan hidup organisme, didukung oleh metabolisme setiap sel dalam tubuh dan mempertahankan sifat kimia dan fisiologis cairan tubuh.

1. Pertama, darah mengangkut oksigen dari paru-paru ke sel dan karbon dioksida dalam arah yang berlawanan (lihat respirasi).
2. Kedua, yang diangkut dari nutrisi yang berasal pencernaan seperti lemak, gula dan protein dari saluran pencernaan dalam jaringan masing-masing untuk mengonsumsi, sesuai dengan kebutuhan mereka, diproses atau disimpan.

Metabolit yang dihasilkan atau produk limbah (seperti urea atau asam urat) yang kemudian diangkut ke jaringan lain atau organ-organ ekskresi (ginjal dan usus besar). Juga mendistribusikan darah seperti hormon, sel-sel kekebalan tubuh dan bagian-bagian dari sistem pembekuan dalam tubuh.

jadi peredaran darah terdiri dari:

• Peredaran darah terbuka
• Peredaran darah tertutup

Penyakit kardiovaskular atau cardiovascular disease (CVD) adalah penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. Penyakit kardiovaskular yang umum adalah: penyakit jantung iskemik (ischemic heart disease) (IHD), stroke, penyakit jantung akibat tekanan darah tinggi (hypertensive heart disease), penyakit jantung rematik (rheumatic heart disease) (RHD), pembesaran aorta (aortic aneurysm), cardiomyopathy, atrial fibrillation, penyakit jantung bawaan (congenital heart disease), endocarditis, dan peripheral artery disease (PAD). Sehingga penyakit yang berhubungan erat dengan sistem peredaran darah ini termasuk dalam kategori penyakit berbahaya yang perlu diwaspadai.

Mekanisme yang mendasari bervariasi tergantung dari penyakitnya. Penyakit jantung iskemik, stroke, dan PAD melibatkan atherosclerosis. Hal ini disebabkan oleh tekanan darah tinggi, merokok, diabetes, kurang bergerak (lack of exercise), kegemukan, kolesterol tinggi, diet tak seimbang, minum alkohol secara berlebihan.

Tekanan darah tinggi menyebabkan 13% kematian akibat CVD, sedangkan tembakau 9%, diabetes 6%, kurang bergerak 6% dan kegemukan 5%. Yang lainnya seperti RHD diakibatkan tidak diobatinya infeksi tenggorokan yang terkena bakteri streptococcal.

Diperkirakan 90% CVD dapat dicegah. Pencegahan atherosclerosis dilakukan dengan mengurangi faktor-faktor risiko melalui: makanan yang sehat, banyak gerak, menghindari merokok dan membatasi minum alkohol. Mengobati tekanan darah tinggi dan diabetes juga memberikan manfaat. Mengobati pasien dengan tenggorokan yang terinfeksi streptococcus dengan antibiotik juga dapat mengurangi risiko RHD.

Dampak buruk akibat paparan langsung sinar matahari

Efek penggunaan aspirin pada orang yang sehat tidak memberikan manfaat yang jelas. USPSTF merekomendasikan penggunaanya untuk pencegahan pada wanita berusia kurang dari 55 tahun dan pria berusia kurang dari 45 tahun; bagaimanapun, pada mereka yang lebih lanjut usia juga direkomendasikan untuk beberapa individu tertentu. Pengobatan pada mereka yang menderita CVD memberikan hasil yang lebih baik.

Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian di dunia. Hal ini benar untuk semua tempat di dunia, kecuali Afrika. Terjadi 17,3 juta kematian (31.5%) pada tahun 2013 meningkat dari 12,3 juta (25.8%) pada tahun 1990. Pada umur tertentu, tingkat kematian akibat CVD menjadi umum dan meningkat di negara-negara berkembang, sedangkan tingkat tersebut menurun di kebanyakan negara-negara yang sudah maju sejak tahun 1970. IHD dan stroke mengambil porsi 80% dari kematian akibat CVD pada laki-laki dan 75% pada wanita.

Banyak penyakit kardiovaskular terjadi pada orang yang lebih tua. Di Amerika Serikat 11% masyarakat berusia antara 20 dan 40 menderita CVD, sedangkan 37% berusia antara 40 dan 60, 71% berusia antara 60 dan 80, dan 85% dari masyarakat berusia 80 tahun ke atas menderita CVD.[10] Rata-rata kematian akibat IHD di negara-negara maju adalah sekitar 80 tahun, sedangkan di negara-negara berkembang adalah 68 tahun. Penyakit ini muncul 7 sampai 10 tahun lebih awal pada pria dibandingkan wanita. Pelajari juga berbagai macam jenis penyakit diabetes.

sumber : wikipedia

Beberapa penyakit serius yang harus segera disembuhkan

Penyakit serius harus segera disembuhkan dengan berbagai cara, baik secara medis maupun dengan obat obatan herbal. Beberapa jenis penyakit serius seperti penyakit jantung, penyakit gula, penyakit stroke, dan lainnya tidak bisa diobati secara santai, seharusnya cepat dicari jalan keluarnya sehingga lebih cepat sembuh. Dengan demikian tidak berkembang dengan datangnya penyakit baru. Dengan demikian yang namanya kesehatan itu harus kita dapatkan, cobalah untuk mulai belajar cara menjaga kesehatan tubuh mulai dari sekarang.

Seperti diketahui bahwa sebagian besar kondisi orang yang sakit sangat lemah, sehingga lebih memungkinkan untuk mendatangkan penyakit baru. Anda tentunya sering mendengar seseorang yang mengalami komplikasi berbagai macam penyakit, sehingga lebih sulit disembuhkan. Hal ini berkaitan dengan pemberian obat obatan yang harus klop dengan penyakit yang dideritanya, namun akibat komplikasi maka akan semakin mempersulit dokter untuk memberikan resep pengobatan.

cara menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh

Penyakit paling berbahaya saat ini adalah penyakit jantung, karena jenis penyakit yang satu ini menyerang secara tiba tiba, bahkan mereka yang belum pernah mempunyai riwayat penyakit ini juga tidak bisa menjamin akan terserang detak jantungnya. Penyakit yang berhubungan erat dengan suplay darah ini bahkan menduduki peringkat teratas yang menyebabkan kematian mendadak.

Meskipun demikian sebenarnya penyakit gangguan jantung ini juga tidak datang secara tiba tiba, namun secara bertahap, dengan demikian perlu adanya untuk mencoba mempelajari hal hal yang berkaitan dengan masalah jantung. Untuk itu ada baiknya jika memahami apa saja sih tanda tanda penyakit jantung.

Tanda awal serangan penyakit TBC

Jangan coba coba untuk memandang remeh suatu penyakit, sebab serangan penyakit yang menurut banyak orang tidak bahaya, namun jika tidak segera diobati tentu saja akan semakin memperparah penyakitnya.

Saat pergantian musim ada beberapa hal yang mesti diwaspadai, karena pada saat saat demikian lebih sering banyak bermunculan penyakit penyakit yang selama ini sedang tidur. Salah satunya yakni penyakit demam berdarah. Seperti kita tahu penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk ini menyerang dengan cepat dan ganas. Sehingga harus mendapat perawatan kesehatan secepatnya.

Stroke lebih sering menyerang para manula, namun tidak menutup kemungkinan mereka yang masih terbilang muda bisa terjangkit sewaktu waktu. Bahkan saat santai dan tertidur tidak merasakan gejala apapun, namun saat bangun tidur merasakan sesuatu yang tidak beres. Untuk itu yuk mencoba mempelajari pengobatan penyakit stroke

Kalau kita kelompokkan, maka serangan kesehatan ini ada dua kelompok besar yakni penyakit yang tidak menular dan penyakit menular. Salah satu contoh penyakit menular yang penyembuhannya membutuhkan proses yang cukup lama adalah penyakit TBC. Banyak warga yang tidak terdeteksi jika sedang terserang penyakit paru paru ini.

Penyakit lain yang juga pantas kita bahas sebagai lingkup penyakit berbahaya, seperti misalnya penyakit gula. Meskipun banyak orang menyebutnya sebagai penyakit keturunan, namun pada beberapa pasien ada saja yang tidak menyadarinya. Namun jika anda juga pernah mengalami serangan penyakit yang terjadi karena kurangnya sosialisasi. Pelajari bagaimana sebaiknya perawatan luka di kaki pada penderita diabetes.

Baca juga peringkat penyakit berbahaya pada umumnya.